Olá pessoal light!
Não me vou alongar. Apenas venho dizer que estou actualmente com 77.6 Kgs. Estou assim há já quase 2 semanas, só emagreci 100 graminhas mas o SN (sistema nervoso) está a ajudar á festa... mas vou colocar um stop nisso!
Também estou a pensar começar em Dezembro o programa que a Ximi vai fazer. Cheguei a ir perguntar preços e tudo e agora estou a juntar o dinheirinho porque uma quantia daquelas, só mesmo juntando...
Espero que esteja tudo bem convosco. Assim que tiver novidades (provavelmente daqui a 1 mês) volto.
Beijo grande e doce e light!
FORÇA GUERREIRAS! VOCÊS CONSEGUEM!

Postado Por: KL às 10:24 a.m.

Olá malta da blogosfera light!
Como prometi, cá estou eu para escrever mais uma página na minha reeducação alimentar.
Tentei mudar o template mas quando estava quase tudo pronto, não sei onde mexi que foi tudo ao ar... agora volto a mexer nisto quando tiver paciência e tempo. Até lá continuam os M&M's...
Pois é... Eu afastei-me um pouco da blogosfera mas estou de volta. Estou actualmente com 84.9 Kgs e quero ver se emagreço definitivamente. Em Maio/Junho deste ano estive com 83.6 Kgs, o mínimo de peso conseguido desde que comecei a dieta com 103 Kgs. Decidi voltar ao nutricionista e lá fui eu há uns dias atrás e espero ser desta que eu consiga ser uma pessoa com um peso normal. Gostava de entrar no desafio... será que ainda me posso inscrever ou terei de esperar pelo próximo?
Beijinhos light... muaaahh.

Postado Por: KL às 11:58 a.m.

Olá minhas companheiras de luta!
Aqui estou eu depois de desaparecer após o 25 de Abril. Eu tinha que desaparecer, a vida corria-me mal, tive que encostar nas "boxes". Pois bem... lá fiz as 10 sessões de massagens redutoras à barriga e lá usei o gel de banho de algas e tomei os comprimidos naturais e lá perdi 3 kilos e perdi 11cm de barriga. Visto o 44 da Berska e da Zara e fiquei contente quando vi 84 na balança. Pior é que entrei em curto-circuito com o meu sistema nervoso em Maio e comecei a descontrolar tudo. As massagens tinham terminado, o gel também, começou a fazer calor demais para ir correr... e desde Maio até agora Agosto engordei 3 kilos. Já se nota outra vez na barriga. Tanto esforço, tanto dinheiro para nada! Continuo com o mesmo número de roupa mas a banha de cima voltou a estar saliente.
Estou triste porque no momento estou de férias e ando desanimada porque já devia estar na casa dos 70 e continuo na terrível casa dos 80 que me persegue há 1 ano. Mas a culpa é minha e só minha. "É só um gelado"; "É só um jantar"; "É só uma cervejola"... é só mas tudo junto deu 3 kilos!
Ando a juntar munições para voltar à dieta rija e dura... Espero contar com o vosso apoio e ajuda.
Irei dar uma cara nova ao blog e tudo!! Por agora é tudo que tenho um trabalhinho para fazer no computador.
Beijinhos grandes e lights e boas férias!

Postado Por: KL às 2:38 p.m.

Olá pessoal! Estou viva! Tenho os meus motivos para não aparecer tantas vezes aqui mas hoje decidi vir dar um oi para todas e deixar notícias. Estou actualmente com 85.5 Kgs. Tenho feito umas massagens à barriga anti-celulíticas e tenho perdido imensos cms na minha barriguinha. Tenho feito exercício físico, caminhadas e corridas pelo parque perto de minha casa. Já não como tantos doces mas continuo ansiosa e só me acalmo com comida. Estou a ver se resolvo isso. Talvez vá fazer uma visita ao meu nutricionista dentro de alguns dias para ele me ajudar nisso. Tomei recentemente as garrafinhas que a ximiusa também está a tomar e em mim não fez nada. :( Não perdi peso nenhum nem me tirou fome nenhuma e aquilo sabe mal para caraças!!
Pela primeira vez em 7 anos comprei umas calças na Zara número 44. Nem quis acreditar quando as vesti... lembrei-me logo da última vez que tinha vestido umas calças da Zara... 7 anos antes!! Cheguei a casa e fui vestir umas calças pretas que tinha comprado na Zara há uns anos valentes e que quando comecei a minha dieta, nem me passavam no rabo, há uns meses atrás entravam mas tinha dificuldades em fechar o fecho e as banhas ficavam todas de fora. E agora já servem (mas com uns 5 kgs a menos ficam óptimas).
Estive recentemente a ver fotos minhas... Eu com 18 anos, quando tinha 62 Kgs, o peso que estou actualmente a lutar para o voltar a ter de volta; eu com 20 anos e com 73 Kgs, com as minhas calças preferidas; e eu com 22 anos e 103 Kgs, com borregas e com a cara de um sapo. Nenhuma loja tinha roupa para mim, nada me ficava bem e sentia-me na pior. Ao vê-las senti tristeza. Tristeza por já ter tido 103 kgs e de como cheguei àquele ponto, tristeza por não conseguir chegar à minha meta, tristeza por quando tinha 62 kgs diziam que eu era gorda, quando na verdade, não era assim tão gorda quanto isso. Nessa altura usava o 40 de calças, conseguia encontrar roupa para mim em qualquer loja, sentia-me mais bonita e mais saudável...
Está custoso de sair da casa dos 80 e isso desmotiva-me. Mas tenho que continuar a lutar. Se parar perco a batalha e como disse a Sra. Odete Santos e muito bem "Enquanto houver estrada, eu continuarei...".

Querem 7 regras para (vos ajudar a) emagrecer?? (vi isto na net) Aqui vão elas:

1ª regra - Mexer-se. Quanto mais nos mexermos, mais gordura e calorias queimamos. Basta caminharmos entre 30 a 40 minutos por dia para queimarmos cerca de 200 calorias.

2ª regra - Comer o pequeno-almoço. Estudos provam que quem toma o pequeno-almoço emagrece mais e com mais rapidez.

3ª regra - Ter em atenção ao que se bebe durante o dia: refrigerantes, sumos, cafés, chás... essas bebidas podem conter açúcar demais e calorias também.

4ª regra - Atenção às bebidas alcoólicas. Todos gostamos de beber um copo ao fim-de-semana, mas se abusarmos, por muito exercício que tivermos feito e por muito que tenhamos perdido peso, vai tudo por água abaixo com o excesso de álcool.

5ª regra - Trazer comida de casa para o trabalho. Tudo o que trouxer para comer de casa, será concerteza mais saudável e menos calórico do que a comida do restaurante.

6ª regra - Número de refeições por dia: 3 refeições principais, 3 lanches durante o dia e beber muita água.

7ª regra - Atenção ao que se come durante a noite. Nada de petiscar pois isso irá adicionar calorias extra ao que já se comeu durante o dia, o corpo não irá usar essas calorias extra, irá armazená-las e com isso iremos engordar. Por isso lembre-se, nada de petiscar.

Lembrem-se também que o segredo para emagrecer é só um: Queimar mais calorias do que aquelas que consumimos, ou seja, racionar mais a comida e mexermo-nos mais.
Agora deixo-vos com um grande beijinho. Até breve. ;)

Postado Por: KL às 3:53 p.m.

Postado Por: KL às 3:42 p.m.

Postado Por: KL às 1:40 p.m.

Olá meninas!

Já cá não aparecia há 1 mês mas estou de volta. Estive em baixo, tive uns assuntos pendentes, uns probleminhas que me fizeram entrar na dita roda do vício da comida do "Sinto-me triste por isso vou comer. Comi e agora sinto-me uma fraca o que me deixa ainda mais triste..." and so on! Mas, depois de levar com pauladas da vida e de aprender mais uma lição preciosa desta, decidi erguer-me novamente e enfrentar a dieta com força de vontade, pois é isso que me a faz vencer! Já fez (e ninguém notou) 1 ano no fim de Março que comecei este blog. Quando o comecei tinha 97 kilos. Estava numa fase de stress e solidão e refugiava-me na comida. Comentários pouco bonitos fizeram com que me decidisse retomar a dieta que já tinha começado no fim de 2004 mas por motivos profissionais e escolares, deixei-a de parte no verão de 2005 e continuou até Março de 2006. O que resultou num aumento de peso de 12 kilos em 8 meses. Já tive 103 kilos e foi aí que fui a um nutricionista. Cheguei aos 85 kilos em 6 meses, só com ginástica e boa alimentação. Ainda tomei o reductil durante 2 meses mas parei porque senti que me fazia mal. E apesar de eu querer ser magra, quero ter saúde para viver a minha vida com um corpo mais light. Como fiquei 8 meses sem fazer dieta, voltei a engordar e lá cheguei aos 97 kilos. Foi aí que criei este blog. Com ele, cheguei ao verão de 2006 com 86 kilos. Mais stress e problemas, mais tristezas e andei sempre entre os 90 e os 88 depois. E é assim que me mantenho agora, com 88.8 kilos mas a meta continua a ser a mesma: 62 kilos!

Hoje, colhi forças e retomei a dieta. Sim, é verdade, desta vez é mesmo a sério. Sei que só com muita força de vontade é que consigo e desta vez vou esforçar-me ainda mais para conseguir. Tenho tantos exemplos perto de mim, se elas conseguem eu também consigo. Segredo?? Força de vontade.

Durante 3 dias despedi-me dos doces. Bolos, gelados, tartes e chocolates. Tive direito a tudo. Senti-me enjoada no fim mas agora é a doer! Foi bom enquanto durou. Mas a minha saúde está em primeiro lugar e a minha auto-estima também!!

Comi hoje fruta e ovas cozidas. Vou lanchar leite com meia torrada. Vou vencer esta etapa! Por cada dia completo sem comenter nenhuma loucura alimentar, é uma vitória. O sol está a aparecer, já comecei a fazer caminhadas sózinha pelos bairros da cidade para exercitar-me. Quero sentir-me saudável. Quero deixar de ser gorda e caber nas roupas das lojas "normais" como antigamente. Quero e vou e vocês vão ajudar-me!

Conto convosco...

Agora deixo-vos com o meu novo amigo que também decidiu enverdar por uma alimentação saudável: o Monstro das Bolachas. Agora vou fazer a minha caminhada diária. Beijinhos e até amanhã. Muuaahh...

Postado Por: KL às 3:46 p.m.

Olá companheiras de luta!
Cá estou eu a escrever um postzito... então, como vos corre a dieta? A minha vai indo... eu bem tento fazer dieta mas a balança diz que tenho mais peso... umas graminhas, e confesso se não será da red zone que está mesmo a aparecer, mas entristeze e enfraquece-me!
Estou a passar uma fase menos boa da minha vida, sinto-me triste e sózinha. Por vezes só me dá vontade de chorar, mas tenho tentado ser mais forte e pensar "amanhã é um novo dia, uma nova oportunidade que se ergue para melhorar" mas parece que está tudo contra. Alguém me deve ter posto "enguiço", bolas!! Enguiço, enguiço, enguiço, volta para quem me fez isso! Credo! Não acredito em bruxas, mas que as há, há!!
Era suposto ir para a ginástica este mês... pois era... mas a parte financeira não anda nada boa e lá vou eu adiar, mais uma vez, a ginástica. Já tenho o atestado e tudo mais mas falta o principal... dinheirinho!
Como estou nesta fase má, só me dá para ficar em casa e comer... lembra-me quando estive de depressão... então agora decidi fazer o contrário. Ficar em casa mas resistir e tentar abstrair-me disso. Parece que está a resultar... mas vamos lá ver. No entanto, não deixa de ser triste... :(
Vem aí o dia dos Namorados. Estou a planear fazer uma super surpresa ao meu home... mas até isso está a correr mal. Preciso de uma mesa e não encontro nenhuma. Ninguém tem uma que me empreste e as de plástico que há à venda são muito caras nesta época! Como ainda não recebi o ordenado, e pelos vistos só o vou receber para a semana, também ainda não comprei prenda nenhuma e estou a ver que vou comprar de véspera, isto se ainda houver o que quero comprar... sorte malvada! Até isso me corre mal!
E pronto... é isto... vou terminar por aqui antes que comece a escrever coisas tristes... um beijinho e força, hein!! muuaahh

PS: Deixem-me só partilhar convosco uma fala de uma personagem de um filme que, ao início não gostei nada, mas da segunda vez que vi passou a ser um dos meus filmes favoritos:
"There's a moment, there's always a moment, «I can do this, I can give into this or I can resist it!»"...

Postado Por: KL às 6:18 p.m.

Olá babes!
Hoje o post vai ser curto... vim só dizer que estou 200 gramas mais gorda (89 Kgs neste momento), ando com desejos de coisas doces, estou triste... o facto de estar sempre em casa não ajuda em nada! Em Fevereiro quero dar um BASTA a isto... e pronto, estou triste e descarrego na comida. Estou a tentar só comer saladas e sopas mas depois à noite... estrago tudo!! Onde está aquela força de vontade que me faz ver que se quero emagrecer tenho que deixar de estragar tudo e comer menos e só coisas boas?? Quero-a de volta... se alguém a encontrar, por favor contactem-me!
Beijinhos... muuaaahh

Postado Por: KL às 2:30 p.m.

Olá minhas amigas lights! Como estão?? Espero que estejam bem e que a dieta esteja a correr melhor ainda.
Ainda não tive tempo para vos visitar e retribuir os vossos miminhos mas estive com bronquite e a coisa não esteve lá muito bem... Agora estou muito melhor graças aos antibióticos e ao super xarope que sabia mal... e, confesso que abusei um pouco durante a semana que passou. Tive os anos de um familiar, lá comi choco frito e 2 fatias de bolo... pronto, 3! Mas a terceira foi muito pequenina... e a segunda também!
Depois comi bolachas de chocolate e comi um croissant! Portei-me mal... mas a balança diz que estou mais magra. Aliás, as calças que comprei há 2 semanas atrás também dizem o mesmo. Eu comprei o número que me estava mais justo pensando que ia emagrecer. Eu quase que nem respirava lá dentro e ainda ontem vesti-as e consigo andar, respirar e saltar. Estão a ficar mesmo boas! :) E olhem que as vesti após a lavagem... é do conhecimento mundial que as calças de ganga quando saem lavadinhas que ficam mais apertadas!! ehehe... pronto isto sou eu a tentar meter na cabeça que consigo emagrecer! E antes que me esqueça, a balança hoje deu 88.8 Kgs. ;)
Novidades assim de grande porte não tenho. Tenho estado por casa, quando saio são coisas rápidas! Ah, esperem! No outro dia fui à baixa ver os saldos. Não tinha intenções de comprar nada mas vi uma blusa preta que não resisti. Lá a comprei mas é de manga curta e o tecido é muito fininho... fiz a promessa que iria usá-la nos meus anos! Ela agora está-me boa, mas espero que em Junho esteja-me melhor ainda!
Pronto, não foi assim uma graaaande novidade, mas ao menos passou-se algo no meio da bronquite não é?eheh...
Beijinho doce light para todos... muuuuaaaahhhhh ;)

PS: Assim que puder, vou visitar-vos!! :)

Postado Por: KL às 4:06 p.m.

Olá minhas princesas do mundo light! Passou rápido esta primeria semana do ano. Os enfeites de Natal já não se vêm nas montras, nas janelas, nas casas... as festas terminaram e agora só voltam daqui a 11 meses. Tempo suficiente para recuperarmos o nosso corpinho danone!
Como está a correr a vossa dieta? A minha está a ir pelo bom caminho. Perdi nesta semana 700 gramas!! Estou actualmente com 89.3 Kgs. A pouco e pouco chego lá...
Comecei por cortar os doces e os fritos e a comer em menor quantidade e várias vezes ao dia. Bebo muito chá, como 1 fatia de pão por dia e bebo muita água. O Drenafast só o tomei naquele dia, entretanto fiquei com gripe e não o tomei mais. Mas assim que tiver melhor da gripe, volto a tomá-lo. Exercício físico apenas ando muito, mas brevemente, talvez em ínicio de Fevereiro, vou para o ginásio. Este mês é que era suposto eu ir mas, começaram a aparecer despesas inesperadas... e o dinheiro não estica, e quando se entra num ginásio já se sabe que é dinheiro para inscrição, seguro e mensalidade. Em Fevereiro já conto estar mais desafogada de despesas. Vamos lá ver como isto corre.
Minhas queridas, vou terminar hoje por aqui. Daqui a pouco vou visitar os vossos cantinhos. Beijinhos e até breve. :) muuuaahhhh

Postado Por: KL às 11:13 a.m.

Olá amigas light! Um bom ano para todas!
Finalmente um novo ano, uma oportunidade de renovação e recomeço para todos. Ano Novo, Vida Nova! Acredito que este vai ser um excelente ano para todos. Um ano com coisas boas, muitos sonhos realizados e muitas alegrias. Uma das minhas maiores alegrias, será sem dúvida, emagrecer. Tenho imensos planos para este ano, mas não vos conto já porque não sei ainda se os vou pô-los em prática. Pelo menos para já! Vou-vos contanto à medida que eu os realizar, combinado?;)
Estou cheia de vitalidade e força para entrar de novo na linha! I'm back on track!:D Propus a mim própria metas de peso, como podem verificar acima. São 5 quilos de 2 em 2 meses, ou seja, 2.5 quilos por mês. Com calma e juízo chego lá! Como também podem verificar, engordei... agora estou com 90 certinhos. Vou começar a pesar-me às 3as feiras. Na próxima 3a virei aqui dizer-vos se a retoma á dieta está a fazer efeito!;) Espero ter óptimas notícias.
Voltei hoje a tomar o Drenafast. Não sei se faz efeito ou não, mas que farto-me de ir à retrete, lá isso é verdade! ehehehe...
Amigas, somos todas muito fortes de espírito... vamos lutar contra os quilos a mais, as banhas presas nos abdomens, contra a celulite instalada nas pernas...
FORÇA GUERREIRAS!!

Um mega beijo para todas vós e um ano excelente recheado de vitórias e conquistas! muaaahhhhhhhhh

Postado Por: KL às 12:37 p.m.

Boas tardes minhas meninas lights! Feliz Natal a todas (atrasados...)! Espero que tenham tido um Natal cheio de alegria com muita saúde e tudo de bom. No meu caso, foi um Natal como muitos outros... muita fartura de comida, muitas prendas e a família toda reunida. Para ser sincera, a razão pela qual eu gosto tanto do Natal é pelo facto de ter a família toda reunida pois só é possível nesta época. O meu pai nunca foi de festas nem de ir a estas coisas. Para ele é um suplício mas no Natal lá vai almoçar connosco e jantar também, mas inventa sempre desculpas para não ir... no fim acaba sempre por aparecer e levar também algo para comer... um bolo rei, um pudim ou mesmo uma garrafita de vinho. Até abrir as prendas para ele é um suplício. Nunca percebi muito bem porquê, mas eu e o meu irmão sentimo-nos tristes quando ele age assim.
Mas como vos disse, ele lá foi comigo para a casa do meu irmão. Lá tivemos com o meu irmão, com a minha cunhada, com a sogra do meu irmão e com os meus "sobrinhos" o Bitu e a Nina. O Bitu estava muito resmungão por ter convidados em casa, então não consegui tirar-lhe uma foto com o presentinho dele mas tirei à Nina e ao presente dela. Uma rena (que entretanto ficou sem nariz,
ehehe)... Ora vejam lá!Aqui na foto vê-se a malandra a atiçar-me para brincar com ela e com a sua recente amiga! ehehe... tive a brincar com ela, ela atirava-se pra cima de mim, o Bitu puxava-me o casaco com ciúmes, ela puxava a manga... enfim, foi uma alegria pegada! No Ano Novo há mais. Vou levar um chapéu de Pai Natal para lhes tirar fotos, ehehehe... O Bitu é o mais resmungão, vamos lá ver se ele deixa...
Cá em casa não tenho árvore de Natal. Há já uns anos que não tenho... por isso tiro foto à do meu irmão e depois mostro-vos!;)
Comida com fartura só podia dar em... quilos em fartura!:( Não me pesei porque sinceramente estou com receio de ver o número 9 novamente no ínicio e depois dá-me uma coisinha má e pronto, lá se vai a alegria toda embora! Por isso, só me vou pesar dia 1 de Janeiro. Sei que ainda é uma data perigosa mas olhem, ANO NOVO VIDA NOVA!
Meti na cabeça que 2007 vai ser o ano das realizações. Está na altura de ser forte e conseguir ter aquilo que quero com a minha força de vontade. A dieta vai voltar dia 2 de Janeiro (pois dia 1 ainda é dia de ressaca) e vou-me juntar à malta do GGB (Good Girl Bank) das nossas queridas Chinchilla e Ximiusa.
Em Junho, para quem não sabe, faço 25 anos. Parece que ainda foi ontem que tinha 6 anos, que fui pela primeira vez à escola, que aprendi a ler, que tive o meu primeiro "namorado" da primária... E agora já vou fazer um quarto de século!! Infelizmente os meus anos nunca são nada de jeito... quando faço jantares, ou ninguém vai porque têm coisas mais importantes para fazer, ou não têm dinheiro... e os últimos anos tem sido uma coisa do piorio... acabo sempre por ficar triste e a acabar o dia a chorar. Em 2007 isso não vai acontecer!! Para já vou estar mais magra... vou ter pelo menos 10 quilos a menos, vou esquecer a ideia do jantar, vou antes presentear-me com uma bela massagem relaxante, compro uma roupinha que mostre o meu novo corpo, faço um novo corte de cabelo, arranjo as mãos... vai ser o meu presente de anos. Jantar? Por mim não faço nada... e bolo só se for para a família. Mas sabem quem me vai patrocinar estes presentes todos? O mealheiro do GGB :D Ah pois é!:D Vão ver... há muitos que não acreditam que vou conseguir (sim, já me disseram que estou a sonhar que vou emagrecer e que não vou conseguir resistir à comida... até se riram na minha cara...) mas eu vou-lhes mostrar a minha força! Estão comigo amigas lights? :)
No dia de Natal, a mexer nuns papeis que tinha ali, encontrei umas fotos do ano 2000, das minhas férias. Lá estava eu, de saia e saltos altos. E com uma blusa preta que eu usava para disfarçar as minhas banhas na barriga. Eu devia estar louca... naquela foto eu vestia o 40, tinha 68 quilos... apenas mais 5 quilos do que devia ter e tinha tanta vergonha do meu corpo. Chamavam-me bucha, gozavam comigo e eu chorava e tinha a minha auto-estima lá no piso -1. Se eu soubesse o que sei hoje... O que interessa agora é que o lá vai, lá vai e há que reter algo do que aconteceu. Vou lutar para perder o peso que ganhei e vou voltar a ser o que era. E só vou descansar quando chegar à minha meta: 62 quilos!
Bem, o post já está um autêntico testamento e eu sei bem que vocês odeiam testamentos. Um beijo muito grande para vocês. E caso eu não apareça cá antes do ano novo, um excelente 2007 para todas! E obrigada a todas que se lembraram de vir aqui deixar-me um miminho de Natal e de Ano Novo. Beijinhos e muita força light!!:D

Postado Por: KL às 1:08 p.m.

Olá meus amores. Vim agora do meu primeiro jantar de natal do ano. Terça-feira tenho um almoço, quinta tenho jantar e sexta outro jantar... é só convívio! Por um lado é bom porque me divirto sempre muito mas por outro lado lá se vai o dinheiro todo... para não falar na dieta que é nula! Mas hoje diverti-me muito muito muito! Querem saber então o que me aconteceu?? Eu bebi sangria mas até nem bebi muito mas quando sai do restaurante, uma amiga minha ligou-me e eu quando atendi o telemóvel escorreguei numa batata frita que estava no chão e caí em cima do empregado... o restaurante todo a olhar e eu a rir que nem uma perdida e a pedir desculpa ao rapaz!! Que horror... depois fui ao café que costumo ir com as minhas amigas mas fui com outras amigas. Quando cheguei a casa uma outra amiga minha manda-me uma mensagem a dizer que o empregado lhe tinha dito que já me tinha ido embora e que tinha deixado lá o meu baton vermelho!! Que barraca meu Deus!! Deixei lá o meu baton... ainda para mais vermelho... agora quando lá for peço-lhe o meu baton... sim porque ele não é vermelho, é cor de amora e sabe e cheira a amora. É muito bom... aproveito e faço publicidade, é da Yves Rocher, é bom, bonito e barato, lol. Querem vê-lo??

Ora cá está ele. O nome diz tudo... DELIGLOSS, é gloss, é delicioso!! ;) E agora ficou lá... opáááá!! Mas pronto, no próximo fim-de-semana vou lá e peço-o de volta. Não há crise... mas como disse, foi muito giro. As conversas, o convívio, a troca de prendas. Recebi 1 carteirinha azul turquesa muito gira da Oysho. E eu dei uns brincos de prata mas não foi prenda de natal, foi de anos atrasada lol. É que, acreditem ou não, ainda não comprei as prendas todas!! Amanhã (neste caso, hoje, segunda-feira) vou ver se consigo comprar mais qualquer coisa mas vou ter de andar por Setúbal inteiro em transportes por todo o lado porque na terça-feira tenho o tal almoço e ainda não tenho prendas para ninguém!! E o que quero comprar fica numa loja muito longe... só de transporte é que lá chego. Mas este ano está tudo a correr mal... as prendas que compro ou a pessoa já tem ou a pessoa não gosta! Uma delas ia comprar-lhe 1 pulseira muito gira que eu vi... tive mesmo para comprar e hoje no jantar vi a rapariga com a mesma pulseira. Ainda bem que não comprei!! Depois a outra comprei-lhe também uns brincos de prata (esta sim, foi prenda de natal) juntamente com outra amiga pensando nós que ela ia adorar. Ontem fomos ao Fórum Montijo e vejo uns brincos iguais mas sem serem de prata e perguntei o que ela achava e ela respondeu "ah, não gosto... não fazem o meu tipo..." ou seja, lá vão os brincos para outra pessoa e em princípio a sortuda é a minha cunhada porque ainda não tenho nada para ela! E outra... comprei uma prenda para uma amiga minha e vim a saber que outra amiga nossa comprou o mesmo para a mesma pessoa, ou seja, que barraca. A pessoa vai receber duas prendas iguais de pessoas diferentes!! Ela depois se quiser vai trocar... mas é sempre chato, né?? Como podem ver, é só confusões... mas no fim tudo se resolve. O meu telemóvel também anda a passar-se da cabeça, queria um novo... queria... mas pelos vistos só para 2007. Chega a haver alturas que no mesmo dia carrego a bateria 2 vezes. Não consigo receber nem enviar fotos por infravermelhos nem bluethooth, dá erro. Do nada diz que não tem cartão e faz isso montes de vezes. As pessoas ligam-me, o telemóvel está ligado mas aparece a dizer que a pessoa tem o telemóvel desligado... está passadinho de todo!
Amigas, vou dormir. Amanhã queria descansar um pouco de manhã visto que estou com gripe e queria ver se isto passava para não passar um natal como o do ano passado que no dia de natal ardia em febre. Não aproveitei nada do natal... este ano vai ser diferente!:)
Um grande beijo para vocês... muuuaaahhhhhhhhh

Postado Por: KL às 12:35 a.m.

Olá piquenas, como vão as minhas amigas de batalha light? Estou com muitas saudades vossas... tento visitar-vos o máximo que posso só para ler as vossas novidades, as vossas conquistas, as vossas histórias do dia-a-dia... às vezes não consigo comentar (muito que escrever, pouco tempo para tal) mas eu lá vou vendo o que vocês escrevem! ;) Mas por vezes sinto-me egoísta pois sei que muitas chegam aqui, deixam o seu miminho e eu não vos digo nada... mas a partir de agora vai ser diferente!! Ano Novo, Vida Nova!:D Ahh, que bem que sabe dizer isto... de facto, o que não me mata, torna-me mais forte... não são as pessoas mesquinhas que abundam na minha vida que me vão deitar abaixo... tenho-vos a vós para me dar a força que tanto preciso para alcançar os meus 62 Kilos (que tão longe me parecem... mas sei que são possíveis de alcançar)! Muitas vezes penso que não sou feliz porque sou gorda. Porque se fosse magra era mais bonita, ao ser mais bonita as pessoas gostavam mais de mim e ao gostarem mais de mim tinha mais amigos verdadeiros e ao ter amigos verdadeiros sentia-me bem... mas afinal os verdadeiros amigos não se importam com o aspecto, não é? Pensando bem, os meus melhores amigos não são nenhuns modelos... bem, quer dizer, uma delas por acaso até é... modelo da Fátima Lopes mas pronto, tirando essa... lol... são pessoas normais... baixas, altas, magras, gordas, carecas, cabeludas, orelhas grandes, narigudas, borbulhosas... são humanos! (Se fossem ET's é que era mais grave, lol) E como tal, têem os seus defeitos físicos. Mas não vai ser por serem assim ou assado que vou deixar de ser amiga deles, de os apoiar de os ouvir e de os acarinhar. Logo, pergunto-me... afinal porque me sinto tão triste quando me olho ao espelho?? E a verdade é que sinto-me triste não é pelos amigos verdadeiros que poderia ter mas, pela sociedade... pelos outros que apontam na rua, pelos estilistas que dizem que ser fashion é ser magro... confesso que a questão da saúde também me pesa na consciência... sei que se fosse mais magra transpirava saúde em vez daquelas febras gostosas na brasa que comi no outro dia. E tudo isto pesa... também pesa no espelho, que me vejo feia e gorda e eu quero deixar de acordar e ver aquela cara... aquela cara que há uns anos atrás era bonita e magra.
Esta semana fui à ginecologista. Já não ia há 6 anos. Confesso que tirar as cuecas e abrir as pernas para um médico não é coisa que ache muita piada (dito assim parece outra coisa, lol) e por isso fui sempre adiando. Mas a saúde está em primeiro lugar, eu também já não sou nenhuma miúda, tinha que parar de ter estes medos parvos... é um médico, não me vai fazer mal nenhum... então lá fui, mas estava nervosa. Para piorar tudo, a médica (sim, porque afinal era mulher) chegou 2h30 atrasada... ora, para além de estar nervosa, estava possessa porque a consulta era às 15h e só fui atendida quase as 18h... pior ainda porque aquilo é uma clínica privada. Mas a médica pediu desculpa mas ela trabalha também noutro hospital em Lisboa e era suposto ter 7 consultas e afinal teve 18... ela lá fui muito simpática, muito atenciosa. Pesou-me e mediu-me a tensão. Ela disse que a última vez que lá fui tinha 73 Kilos. E eu "73??" e ela "Sim, e agora segundo a minha balança tem 88"... lembrei-me logo das minhas calças da Zara que eu vestia nessa altura e que ainda tenho resmas delas lá em casa... Ora, são 15 Kilos de diferença... em 6 anos, até que não está nada mal... mas eu lá lhe disse que já tinha tido 100 Kilos e que tinha perdido e depois recuperado e que voltei a perder e que agora recuperei uns 2 ou 3 Kilitos... mas que ia conseguir perder os outros 20 que me faltam. Quando me mediu a tensão, estava alta. Bem, não estava assim muuuuuito alta... 13/8 quando o normal é 12/7 mas ela disse que para a minha idade era preciso ter cuidado. Acho que ela ficou preocupada com as alterações do peso para a idade que tenho... e daí mandou-me fazer uma lista imensa de exames de sangue e urina. Ainda lhe disse que não tinha comido muito nesse dia, que estava com problemas na vida pessoal, que de facto abusava um pouco no sal, que estava nervosa mas ela quis na mesma fazer os exames. E logo eu que sou mijona e que detesto seringas... é que um dos exames é para levar a urina de um dia inteiro num recipiente. Avisei-a logo que era mijona ao que ela me respondeu "Não me diga que enche um garrafão de 5 litros??" e lá me ri e neguei, como é obvio... sou mijona mas não tanto... eheh, mas lá deu para quebrar o nervosismo, lol. Depois contei ao mê home da tensão ao que ele disse logo "A culpa é da alimentação que fazes... não comes nada, não cumpres horários, e depois só comes porcarias e abusas no sal..." pronto, lá levei raspanete do maridão! Disse que ia andar de olho em mim... e que era para eu aproveitar esta altura porque depois do Natal ia andar a portar-me bem outra vez. Disse-lhe que sim, que depois do Natal entrava na linha, que ia ainda este mês voltar para o ginásio, que ia cortar no sal (ai que me vai custar horrores...) e que ia entrar na linha. Não só pelo aspecto (perder peso) mas pela minha saúde. Por isso já sabem amigas, a Calita vai voltar a ser Calita Light... a Calita cheia de força que outrora conheceram!;) Vou voltar a postar com mais regularidade e a ver se vos retribuo os miminhos que me deixam aqui, neste meu cantinho que tanto me ajudou a sair da casa dos 90! Por muito longe que esteja o meu objectivo, ele é alcançável. Não sei se vos tinha dito mas antes roía as unhas... foi assim desde que tive dentes. O meu pai roía, o meu irmão roía e eu imitava. A minha mãe (que Deus a tenha em descanso) batia-me na mão, punha-me de castigo, pôs-me pimenta nos dedos, pintava-me as unhas com aqueles vernizes horríveis, mas sem efeito. Preferia ter a boca a saber mal, a mão vermelha ou ficar de castigo em vez de parar de roer. Eu dizia que era mais forte que eu, que não conseguia. Mas de facto, ficava com umas mãos horríveis, para não falar nas feridas que fazia... e no pouco higiénico que é! Até que pus na cabeça que ia deixá-las crescer. Tinha uma grande desgosto de ter mãos feias e unhas horríveis. E eu que sou tão vaidosa, adorava poder pintar as minhas unhas a condizer com a roupa (sim, sou vaidosa a esse ponto, lol). Então comecei há 1 ano a pôr unhas de gel. Pensei que assim perdia o vício. Mas a manutenção era caríssima e eu não sou rica. Até que um dia eu deixei que ir a manutenção visto que já tinha unhas enormes (tão grandes que já me aleijava a mim própria) e o vício de levar as mãos à boca mantinha-se... E pensei que era capaz de deixá-las grandes, de não as roer. E consegui!! Agora não uso unhas de gel (já desde Abril) e já tenho feito manicure normal num salão normal e pago muito menos. Muitas vezes arranjo-as eu mesma visto que tenho jeitinho (até estou a pensar tirar um curso) e adoro fazer isso. Por isso, se eu consegui deixar de roer as unhas quando eu pensava que o vício me controlava, também consigo perder o vício de comer e voltar a estar em forma. Tenho é que ter força de vontade e controlar-me nos piores momentos. :) Estou pronta para (re)começar de novo!
Uma novidade que tenho é que adquiri umas lentes de contacto coloridas. São verdes mas um verde azulado. A cor chama-se Jade. Fico gira com elas... ehehe tenho que vos pôr aqui uma foto minha com elas postas. A parte engraçada é que eu nunca tinha usado lentes. Nem sabia como colocar e retirar. Quando as comprei, foi por encomenda. Quando as fui buscar, a senhora que me atendeu explicou-me como pôr e tirar mas nunca disse nada da lente ter um lado direito e um lado do avesso. Eu chego a casa e feita espertalhona quis logo usá-las. Mas aquilo doía-me. Nem conseguia abrir o olho... Comecei logo a refilar, que se tinha engano na encomenda, que aquilo não era do tamanho do meu olho, que me arranhava o olho todo... tinha os olhos vermelhos e já estava pronta a ir lá fazer reclamação quando alguém me disse na net que devia estar a pôr as lentes pelo avesso... eu achei aquilo ridículo até porque se fosse assim tinham-me dito isso quando as fui buscar, mas decidi pesquisar isso na net em vez de ir fazer figura de otária na loja. E de facto, a pessoa tinha razão, eu estava a colocá-las do avesso!! lol, só eu mesmo... aquilo para mim é igual, o efeito é o mesmo... a diferença é o que se sente quando as tenho postas. Quando estão do avesso nem consigo abrir os olhos e quando estão bem postas, nem as sinto que tenho. Após ter feito a bela da descoberta que as lentes também têm avesso, lá andei com elas pelo shopping. Confesso que às vezes via mal, um pouco desfocado... mas a senhora já me tinha alertado para isso, que era normal. Agora volto a usá-las no Natal. Depois mostro-vos!:D
Bom, acabei de contar as novidades todas. Bem, todas todas não... mas as melhores sim!:) Vou agora então almoçar e voltar para o trabalho. Depois então, vou dar umas voltinhas pelos vossos cantinhos. O cantinho do Xmas Challenge... tenho ido lá mas a mim esse desafio tem corrido muito mal. Agradeço desde já à nossa querida Ximiusa e à nossa querida Chinchilla pelo trabalho que têem tido no desafio e na força que nos têem dado!! Obrigada!:D Temos que criar outro desafio agora para o ínicio de 2007... alguma ideia??
É desta que me vou... mas antes, sabem de alguém que queira um cãozinho? Tenho aqui 7 (logo devo ter menos 1) com 2 mesitos e já disseram que só os posso ter aqui até ao fim do mês... depois.... ai, nem quero pensar! Ajudem-me a encontrar donos para eles... Amanhã ponho aqui fotos deles. :)
Agora é que vi, o post de hoje está gigantesco... sorry, mas eu acabo já!:(
Uma grande beijoca para todas!! Bom fim-de-semana... divirtam-se muito... muuuaaahhhh!

Postado Por: KL às 11:25 a.m.

Amigas e companheiras de dieta, a Calita tem andado desaparecida... ah pois é! Peço desculpa por não vos comentar (apesar de ir sempre que posso vendo as novidades nos vossos cantinhos) mas ultimamente tenho estado ausente. Não fisicamente, mas espiritualmente... ou psicologicamente, como queiram. Mentira tem perna curta e as pessoas esquecem-se disso facilmente. Tudo começou com a história da Mónica... comecei a pensar que de facto não se pode confiar em ninguém e fiquei triste pelo sucedido aqui na blogosfera. Mas ainda bem que já passou... Depois, vim a descobrir que uma das minhas melhores amigas (ou pelo menos eu assim pensava) andava a falar mal de mim nas costas e a falar do que não sabia aos outros. Claro que me vieram contar e eu não gostei minimamente do que se passou... descobri que ela me mentiu também... vou-me afastar dela... aliás, já me tenho afastado bastante e parece que ela já desconfia de qualquer coisa... Não quero mais confusões, mais chatices... estou sem paciência!! Mas fiquei muito decepcionada porque cada vez mais vejo que não se pode mesmo confiar em ninguém... Há pessoas muito más, falsas e egoístas! Infelizmente estou rodeada de gente assim e por isso mesmo é que me afastei da blogosfera. Para pensar, para colocar as ideias no lugar, para estar atenta a quem é ou não meu amigo. Não estou a falar de vocês como é óbvio mas das pessoas do meu dia-a-dia, da minha vida "real". Nestas últimas semanas tenho sofrido por causa disso mesmo... e por isso fiquei sem cabeça para nada. Daí que não tenha aparecido. Espero que me compreendam... e que me perdoem pela minha ausência.
Estas histórias todas fizeram-me ficar mesmo em baixo. A comida claro que apareceu logo em campo para (tentar) tapar o sofrimento... resultado? Engordei... Estou com 88 e muitos... e isso entristece-me ainda mais! Caramba, estou na casa dos 80 há meio ano! Daqui a 2 meses e meio faz 1 ano que ando na blogosfera... eu quando ia ao nutricionista cheguei a perder 20 kilos num ano! E agora perdi 10 kilos!! Estou farta de ter que vestir apenas o que me serve, farta de não poder comprar roupa onde eu quero, estou farta de me sentir cansada e fraca, estou farta de sonhar com o dia em que esteja a fazer manutenção em vez de dieta!! Quero avançar mas parece que estou agarrada ao chão e não avanço. Vem sempre mais qualquer coisa para tentar derrubar-me! O pior é que me derrubam mesmo e cada vez mais me sinto mais fraca e só. Mas sabem o que me faz continuar? É esta vozinha que tenho dentro de mim que diz "tu consegues, tu és capaz..." e são vocês e a força que emanam quando escrevem... é verdade!! Vou-vos dar um exemplo, Chinchilla não sei que vais ler isto mas, estou muito orgulhosa de ti amiga. Tenho visto o teu blog e sei que andas no Vivafit e que a papinha está toda nos trinques... vê-se, no que escreves, muita força e essa força passou para este lado. Depois lembro-me de muitas meninas que já perderam 10, 15 e 20 kilos e penso que se elas conseguem que eu também consigo. E foi graças a essas meninas que decidi criar o meu blog e é graças a vocês que perdi estes 10 kilos em quase 1 ano. E vai ser graças a vocês que vou perder os restantes kilos que me assombram!! Aos poucos a força vai voltando e aos poucos os kilos vão-se indo. Por isso peço-vos, não desistam... continuem com os vossos cantinhos, com a vossa dieta... é possível perder peso... e é o que vocês escrevem que nos dá tanta força para continuar neste caminho que nos parece tão difícil. Ou já se esqueceram que estamos todas do mesmo lado, com o mesmo objectivo?? Obrigada Chinchilla por essa força, obrigada amigas pelo apoio, obrigada a todas pela fé, pelo carinho, pela amizade... Eu estou aqui para o que der e vier! Contem comigo! E este mês é o recomeço de uma etapa, de recomeçar a dieta, de voltar para o ginásio, de voltar a pôr cremes adelgaçantes... prometi a mim mesma que em Junho iria estar na casa dos 70 e vou fazer por isso! Eu consigo... tu consegues... ela consegue... nós conseguimos... (parece que estou a recitar o verbo conseguir lol) força amigas! Vamos a isso... dieta para que te quero!
Um mega beijo para vocês. Bom fim-de-semana e divirtam-se... muuuaaahhhhh!:)

Postado Por: KL às 5:32 p.m.

PARABÉNS GIO!! Hoje é o teu dia... aproveita-o ao máximo!! Espero que tenhas gostado da nossa surpresa, eheehe... ;) Mil beijinhos... e felicidades!! Para o ano cá estamos nós a celebrá-lo novamente!:) muuuaahhh

Postado Por: KL às 9:42 p.m.

Bom dia pessoal! E como foi esse fim-de-semana? O meu foi passado a trabalhar... apesar de não estar a 100% lá fui eu. Já estou melhor da intoxicação, já como, tenho apetite (mas não como muito) mas a diarreia é que continua... já não é tanta mas continua. Estou tão farta disto... credo! Ao menos deu para perder os quilos a mais que ganhei desde as férias até agora que ainda foram uns quantos... já estava na casa dos 90 (aliás já ultrapassava) e agora voltei à casa dos 87 novamente. A velha Calita cheia de força e energia voltou para dar cabo dos quilos a mais! Se quero ser uma vencedora tenho que lutar e ultimamente só me tenho deixado abater pela vida sem dar luta. Estou a esquecer-me é que sou uma jovem que tenho uma vida pela frente para viver, tenho os meus sonhos para realizar, inúmeros projectos para acabar e deixo-me abater com facilidade porque estou desiludida com a vida. Não pode ser... há que levantar e tentar de novo, pois como costumo dizer "Só se falha quando desistimos de tentar" e eu não desisti, logo não falhei! Estou de pé pronta para seguir caminho e o primeiro passo já dei: inscrevi-me no desafio de Natal da Ximi e da Chinchin. Vamos lá ver como corre... Estou à espera do ordenado para voltar para a ginástica. Gostava de passar no VivaFit para conhecer aquilo... quem anda lá, que de dizem daquilo? Funciona, não funciona? É fixe ou nem por isso? Gostava mesmo de retomar a actividade física e estou também a pensar em fazer Pilates... tenho de ir lá ver disso. Gostava de comprar também uma bicicleta para fazer à noite cá em casa todos os dias. Estou indecisa entre uma normal e uma cíclica. Que me aconselham? Aguardo os vossos conselhos meninas. Vou terminar hoje por aqui com um vídeo do Gato Fedorento. Aqui está a prova que ninguém nunca está satisfeito... se estamos gordas é porque estamos nojentas, se estamos magras é porque estamos doentes... lol... Beijinhos amigas. Boa sorte para deitarem os quilos a mais abaixo... vocês são mais fortes!!;) muuuaahhh

Postado Por: KL às 1:08 p.m.

Olá amigas! Está tudo bem por aí? Aqui está tudo horrivelmente mal! No sábado tive um jantar com uns amigos e no fim decidimos comer uma sobremesa. No dia seguinte, as pessoas que comeram essa "maravilhosa" sobremesa, ficaram com intoxicação alimentar. Uma dessas pessoas afectadas, fui eu! Desde domingo já perdi 5 kilos, estou desidratada, hoje vou ao hospital provavelmente devo levar soro... tenho a boca seca, não consigo comer nada, continuo de diarreia, a febre já não a tenho (mas cheguei a delirar de tanta febre que tinha...) e vómitos também já não tenho. Mas o cheiro a comida é insuportável... e é um suplício para mim comer! Quem diria que algum dia eu iria dizer isto? Estou a sofrer e já estou farta de estar assim... e as minhas amigas também!! Só me apetecia era fazer queixa do dono do restaurante... vender coisas estragadas! Devia obrigá-lo a comer aquilo para ver o que é bom... ou neste caso, mau... MUITO mau! Por isso, se não me apanharem por aí a ver as novidades ou a postar já sabem que estou de cama. Durmo por dia entre 3 a 5h... é horrível, estou mal encarada, pálida... :( enfim... uma beijoca para vocês!! E não se preocupem, vou ficar bem!:)

Postado Por: KL às 1:05 p.m.

Olá a todos! Hoje não vos vou falar sobre mim, nem da minha dieta mas se querem saber, a dieta não está a correr. Ela ainda não voltou... mas não vou falar disso. Hoje venho falar-vos da beleza. O que é de facto belo? Quantas de vós podem dizer seguras de si que são bonitas? Quantas podem dizer que gostam de ser como são? Quantas podem dizer que são como são, gostam assim e aceitam-se?! Eu faço parte da grande quantidade de mulheres que gostaria de mudar coisas em mim. Uma delas é exactamente perder peso. Gostava de ser magra e poder vestir o que quisesse. Gostava de ter cabelos claros. Gostava de ser mais alta. Gostava de ter os dentes todos certinhos. Gostava... mas não tenho! A natureza assim quis que eu fosse gorda, mediana, morena, com alguns dentes pouco direitos. E depois ponho-me a pensar que não sou bonita... que nunca o serei! Que gostava de ser como fulana tal da Tv... depois quando vou a Lisboa vejo a tal fulana da Tv mas sem maquilhagem e sem Photoshop... e não é nada como na Tv nem nas revistas! É mais baixa, tem borbulhas, cabelo desarranjado... será a mesma? É pois!! Não tem é efeitos especiais! E ficam milhares de jovens a pensar que são feias, gordas, borbulhosas, baixas e que aquela é que é bonita quando é tudo mentira! A nossa auto-estima fica lá no Piso -1 e começam as parvoíces para ficarmos iguais a fulana tal. A maquilhagem, a pintura do cabelo, as lentes de contacto, as dietas que quase nos levam a ficar doentes... tudo por uma mentira! Afinal fulana tal quando acorda também tem borbulhas, também tem celulite, também tem o cabelo manhoso... Ah pois é! Afinal nem tudo o que parece, é! Aqui ficam alguns vídeos sobre o assunto. São em inglês... é sobre a campanha da Dove. Quem não se lembra da campanha das mulheres em que apareciam fotos de várias mulheres e diziam duas coisas sobre a mulher em questão... Tudo para vermos a beleza daquelas mulheres que são normais, sem photoshop sem maquilhagem correctiva. Naturais e belas! Pois... então a Dove fez um estudo também sobre crianças entre os 8 e os 16 anos... o estudo foi feito e é muito triste! Ora vejam lá...



Aqui mais um vídeo da Dove e sobre como as crianças se sentem devido à imagem e à escola.


E mais um para reflectirmos... será que o que vemos é real? Ou será manipulado?



Como diria o outro... vale a pena pensar nisto!
Beijinhos e bom fim-de-semana!

Postado Por: KL às 9:00 p.m.

Olá pessoal! Estou de volta... (mas eu estive sempre por aqui, a visitar-vos...) Não fiquei por Espanha, se bem que por mim ficava. Estava tão bem lá... havia sol, a água da praia era fantástica, não tinha que me preocupar com nada, apenas em descansar e divertir-me! Mas tudo o que é bom acaba depressa e voltei num ápice. Mas como nem tudo é sempre mel... quando voltei tive uns problemas para resolver e comecei a entrar em baixo de forma. Depois voltei mais 2 kilos mais gorda. E agora estou com 3 kilos a mais! Estou a sentir-me inchada... já noto até na cara! Preciso é de ginástica! Dieta, volta! Estás perdoada!! Vou voltar à dieta porque se deixo passar mais um dia e outro e outro nunca mais consigo chegar à minha meta. Mas deixem-me dizer-vos que quando voltei senti-me tão mal, tão triste e desapontada que pensei mesmo em carregar no botão onde diz "Delete this blog" pois para mim naquele momento não fazia sentido manter um blog se por dentro sentia-me frágil e fraca. Por vezes parece que escrevo mas ninguém lê. E quando digo isto não é ler normalmente, é ler mesmo... o que está lá escrito, a ideia, o pensamento, o sentimento. Por vezes sinto-me sózinha apesar de estar rodeada de gente. Há alguns que ainda me conseguem surpreender... uns pela positiva (e graças a Deus que é a maior parte) e outros pela negativa, mas a vida é mesmo assim e só assim é que nos tornamos a pessoa que somos hoje. E como diria alguém "O que não me mata, torna-me mais forte" por isso continuo na minha cruzada contra os kilos a mais e com a vida pela frente!
Novidades tenho apenas uma. A Belinha, que é a cadela do meu trabalho, teve filhotes outra vez. Não sei ainda ao certo quantos, mas quando saí de lá eram 9, 8 machos e 1 fêmea. São lindos!! Tenho algumas fotos mas prefiro tirar mais no próximo fim-de-semana a todos e colocar aqui. Assim já se vê melhor as feições de cada um!:) Mas garanto-vos que são lindos. Esteve lá uma quantidade de gente a ver o parto. Foi lindo!
Vou terminar por hoje com a promessa que voltarei! Agradeço desde já a todos os que passam por aqui para "me ler", que me deixam mensagens de carinho e apoio, aos que se preocupam com alguém que nunca viram na vida... Nem imaginam o poder que essas pequenas palavras têm...! Por isso, obrigada! E obrigada à Loira que tanto me tem aturado, tanto me tem dado na cabeça... obrigada pelos conselhos e por tudo o resto amiga. Adoro-te!:)
Beijos para todos!!muuuaaahhhhh :D

Postado Por: KL às 2:38 p.m.

Amigas, ca estou eu em Espanha. Estou neste momento no hotel e vou agora para a praia. Aiii, a agua é tao boa... quentinha! Sobre a comida, tenho abusado... comido tanta porcaria... aqui é buffet. Há sempre doces e tudo mais... nem sei mas devo ter engordado! Amigas, nao posso ficar muito mais tempo porque a net é controlada por tempo. Uma beijoca muito grande para vós. Segunda feira volto. Ate mais!! E boa sorte para as vossas pesagens!

Postado Por: KL às 3:03 p.m.

Minhas lindas, amigas do meu coração! Chegou a hora da despedida... é verdade, vou de férias! Finalmente! Vou amanhã às 9h30 e volto dia 18. Uma semana em Espanha com sol, praia e muita piscina! Vamos lá ver se consigo chegar morenita... Tenho que vos confessar que há 3 dias que a minha alimentação não é das melhores. O primeiro dia foi acabar em porcaria e ontem e hoje não tenho comido doces (à excepção de um gelado) mas também não tenho comido quase nada.
Pequeno-almoço: Uma barrinha de cereais da kellogs;
Meio da manhã: Uma sandes de fiambre e um capuccino;
Almoço: Um iogurte magro de aroma de pêssego e um sumo de laranja natural;
Lanche 1: Uma barrinha de cereais da kellogs;
Lanche 2: Uma maçã pequena.
Ontem à noite comi um pão com galinha e queijo. Fiz mal, eu sei... mas durante o dia não consegui comer quase nada... Eu até nem tinha fome, o meu jantar foi um prato de sopa mas como pensava que ia ficar mais tempo na rua e depois os cafés iriam fechar, decidi comer antes que me desse a fome. E pronto... é isso. Não tenho fome, talvez do stress, não sei! Espero é alimentar-me bem enquanto estiver fora. Vamos lá ver como vai ser. E pronto, agora despeço-me de todas. Dia 18 volto com novidades e fotos. Como já disse em alguns comentários que deixei, vou tentar vir à internet pelo menos uma vez para vos deixar um beijinho. Mas só o poderei fazer caso o hotel tenha internet. Caso contrário, só mesmo por sms e depois só dia 18. Amigas, um bem haja para todas. Muita força nesta semana!! Vou embora mas levo-as comigo no pensamento e no coração...;) Beijinhos ternurentos e já cheios de saudades da Calita Light!:D Muuuaaaahhhhhhh
PS: Ai credo, ainda tenho tanto que fazer... ainda nem as malas tenho prontas... nem a roupa ainda passei a ferro!! Credo... que stress... até breve amigas!! Adoro-vos!

Postado Por: KL às 6:06 p.m.

Cachopas lindas, não vou demorar muito porque estou cansada e doi-me muito a cabeça e quero ir dormir porque amanhã tenho um dia em cheio... só para vos dizer que visitei alguns cantinhos mas não comentei porque a minha cabeça anda a mil... hoje pesei-me e deu-me 88.1 Kgs. Era bom que amanhã desse 87 e picos mas hoje portei-me tão bem e descarrilhei à noite. Comi fora com uma amiga... comi porcarias, que vergonha!! Enfim, para castigo fiquei mal disposta, aliás ainda estou! É para não voltar a fazer o mesmo... Vou tentar vir cá amanhã para contar as novidades e sábado então venho despedir-me de vocês!! Por agora é tudo. Um beijinho para todas!! Força e boa sorte para amanhã!! Muaah

Postado Por: KL às 12:03 a.m.

Bom dia a todas, tudo bem por aí desse lado?? Aqui cá se vai indo. Dentro de 4 dias, se tudo correr bem, vou de férias! Yeaahh! Espero que o bom tempo continue... quero vir morenaça, eheehe. Vou tirar muitas fotos e depois mostro-vos algumas!;)
Quanto a novidades de peso, ontem pesei-me e tinha 88.7 kgs e hoje continuo na mesma. Queria ver se ia de férias já na casa dos 87 mas estou a achar difícil. Vamos lá ver... Quanto a outras novidades não tenho nada. Estou super nervosa por causa das férias. Está a ser tudo feito em cima do joelho... o meu pai ainda nem sabe que vou para fora, ainda nem falei com o meu patrão que vou faltar, ainda nem o ordenado recebi... nem as malas tenho!! Estão a ver não é? E eu no sábado estou a trabalhar, logo só tenho hoje, quinta e sexta mas como amanhã e sexta já tenho coisas para fazer, tenho que começar a tratar de tudo hoje. Mas hoje já vou receber, já vou falar com o patrão e já tenho as malas... do mal, o menos!! Mas hoje tenho que começar a tratar já de algumas coisas porque o tempo escasseia... Por isso, perdooem-me de não vos visitar agora. De noite estou cá na net e visito-vos... prometo!;) Uma mega beijoca para todas!! muuaahhh... Até logo!:)

Postado Por: KL às 11:45 a.m.

Olá minhas jóias! Tudo bem com vocês? E o fim-de-semana? O meu foi passado a trabalhar. Mas hoje... FOLGAAAAAAA! Depois de 34 dias seguidos a trabalhar, estou de folga, finalmente! Nem acredito... mas hoje ainda tenho tantos assuntos pendentes para resolver... e o corpo já se habituou a acordar cedo, então estou de pé desde as 9h e com uma terrível dor de cabeça mas isto já passa.
Hoje não tenho assim muito para contar, apenas que perdi peso. Como podem ver, a estrelinha andou mais um pouco para a frente no seu bosque em conquista do peso ideal... eeheh... hoje a balança acusou 88.8 kgs. E é esse o peso com que me vou inscrever na batalha. Espero chegar até ao fim do mês com menos 3 kilos. A ver vamos... eu ainda vou de férias, tenho receio de abusar... hope not!
Meninas, hoje é só. Vou ver se consigo visitar-vos agora. Beijocas e muita força!

Postado Por: KL às 12:53 p.m.

Boa tarde, olá a todas! Ontem saí do emprego super leve pensando que ia descansar hoje mas quando saí do autocarro liga-me a minha colega que me diz que lhe morreu um familiar e que não podia vir hoje e pediu-me para a substituir. E cá estou eu de novo... mais 3 dias! QUERO UMA FOLGAAAAAA.... pronto, estou melhor, já passou! Se bem que hoje acordei totalmente ZEN. Vim desde casa até ao trabalho com os fones nas orelhitas a ouvir boa música e a levar com a brisa matinal na face. Por momentos senti-me leve de novo.
Hoje começa o novo desafio. Vou inscrever-me mas só na segunda-feira. Porque hoje o meu pai também foi trabalhar (mais um a quem já se foi as férias) e era um reboliço lá em casa para ver quem se despachava mais depressa. Hoje para o almoço tenho uma salada com maçã, frango desfiado, alface, cenoura, couve roxa e outra vez aquele legume que me esqueço sempre o nome... coitado, fica sempre por mencionar, lol. Sobre os kilos que mencionei no post anterior... bem, se calhar expliquei-me mal. Como todas vós, eu quero emagrecer. E queria fazê-lo depressa mas sei que para além de não conseguir também faz mal. Daí ter dito 10 kilos... pois era o que eu mesmo queria. Mas... e porque há sempre um mas... sei que faz mal e não me estou a ver a perder mesmo 10 kilos em 2 meses se eu estou convosco há 6 meses e perdi 10 kilos nesse espaço de tempo. Daí depois ter dito 8 kilos... talvez consiga perder 6 ou 7 mas tenho que me lembrar desses número a que me impus senão lá vai um doce, um salgadinho, um refrigerante... e emagrecer... tá quieto! Por isso não se preocupem com a minha meta para Novembro. Eu já fico feliz se conseguir perder 5 kilos até lá!;) E devo dizer-vos que esta minha meta está já a dar os seus frutos pois ontem tive de ir ao Pingo Doce comprar umas coisinhas para a casa e passei pela secção dos chocolates. Vi lá um chocolate que não como há anos. Parei para o ver... fiquei-lhe com desejo mas eis que a minha cabeça começa um diálogo:

E foi assim que saí de lá só com coisinhas boas e deixei lá o chocolate, ehehehe. Vitoriosa! ;) E por falar em vitoriosa... a nossa amiga Chinchilla também quer perder uns kilitos jeitosos até dia 2 de Novembro pois calha no aniversário dela, por isso vamos-nos apoiar mutuamente neste batalha de 2 meses. Chinchin, conta comigo e com as minhas sms eheheeh. Quanto à Jojozinha, não te tenho visitado minha linda porque o meu link do lado que dá ao teu blog dá erro... já pedi às meninas para porem aqui os vossos links actualizados mas ninguém deixa... :( Quanto aos selinhos... também pedi para deixarem os vossos. Gio, vou tratar disso daqui a nada, já te mando um e-mail com essas infos todas, eheeh. E Laurita, não pus o teu nem o da Loira porque entretanto não tive tempo para por mais, estava à pressa... mas vou por, não te preocupes!;)
Por agora é tudo. Parabéns a quem emagreceu. Para quem não emagreceu não desesperem... não foi hoje será amanhã! É preciso é nunca desistir!;) Para quem vai de férias como a nossa Framboesa, espero que se divirtam e descansem para começar uma nossa etapa quando voltarem! Uma etapa light e cheia de energia!;) Beijocas a todas!! Muita força e bom fim-de-semana! Muaah

Postado Por: KL às 11:15 a.m.

Como estão as minhas meninas?? Eu hoje estou a sentir-me bem... quer dizer, hoje acordei com a "sónia" às 4 da matina, e foi sempre assim até de manhã cedo... talvez seja a espectativa de um novo mês, um novo recomeço, as férias... não sei... só sei que me pesei hoje de manhã e ainda fiquei melhor! A balança presenteou-me com 89.9 kgs! Meaning que estou na casa dos 80 outra vez! Mas não vou deitar foguetes senão ainda me caem em cima... a barreira para os 90 é mínima e se não tiver cuidadinho ainda lá vou parar de novo! Melhor só lançar os ditos foguetes quando estiver de novo nos 87/88... Mas as novidades não se ficam por aqui! Ai não não! Eu decidi que vou fazer uma batalha comigo mesma: Perder 10 kilos de dia 1 de Setembro a dia 1 de Novembro! Se não forem 10 que sejam 8 mas tenho que os perder MESMO e não os recuperar! Vou entrar na linha, vai ter mesmo que ser senão nunca mais consigo ver a casa dos 60 que há tantos anos não a vejo. Ao início vai custar, eu bem sei... mas depois quando começar a sentir as roupas largas, a roupa a assentar-me melhor, a cara a ficar mais magra... vou sentir-me alegre, confiante e cheia de força para conquistar a minha meta! Por isso, vou fazer tudo por tudo para perder os 8/10 kilos de 1 de Setembro a 1 de Novembro. Conto convosco... quando estiver em baixo ajudem-me a levantar, quando cometer uma borrada, dêem-me na cabeça! Criei uma caixinha para poderem enviar-me e-mails caso queiram deixar uma palavrinha amiga, um incentivo ou mesmo para me darem na cabeça!:-/ A caixinha encontra-se na barrinha aí do lado. Nesta altura preciso mais de vocês do que qualquer outra coisa!! Eu vou conseguir...!! Não se se já repararam mas coloquei na barrinha do lado alguns dos selinhos das meninas da blogosfera... quem tiver mais selinhos digam-me que eu vou lá ao vosso blog buscar. Digam-me também os vossos links para poder actualizar na barrinha do lado. Gostava de colocar o blogrolling (é assim que se escreve?) a funcionar mas não percebo anda disso. Alguém aí me ajuda com isso? Bem minhas lindonas, vou terminar por hoje pois hoje é o meu último dia de trabalho a substituir a minha colega de semana e passados 31 dias vou ter a minha merecida folga e ainda hoje tenho tanto trabalho!! Depois sábado volto ao ataque... se amanhã não aparecer é porque estou a aproveitar a minha folga, mas eu sábado regresso, não se preocupem... Qualquer coisa, já sabem... comentem ou mandem um e-mail na caixinha do lado. Eu irei responder assim que puder!;) Beijocas e boas pesagens para amanhã... lembrem-se que amanhã começa o novo desafio... também queria o selinho do desafio... onde anda ele?? Adeus minhas meninas!! Muuaaahh

Postado Por: KL às 1:04 p.m.

Bom dia minhas princesas! Tudo bem? Como vos prometi voltei quando estivesse melhorzita... e cá estou eu com um pouco mais de alegria. Pois é, perdi 200 gramitas. Estou com 90.1 Kgs. Menos 200 gramitas e volto para a casa dos 80 eheheh. Estou a fazer por tudo para entrar no fim-de-semana com 89 Kgs. Torçam por mim guerreiras! A Red Zone acabou hoje, finalmente! E amanhã é o meu último dia a substituir a minha colega. Sexta-feira vou ter a minha merecida folga e depois sabádo volto à carga e continuo domingo. Depois segunda-feira já não estou a trabalhar e vou ver do ginásio e começar a tratar de tudo para ir de férias. Vou dia 10 de Setembro e volto dia 17. Aii, que bem que me vai saber!! Quero ver se venho queimadita, ehehe... E por todas estas razões, hoje acordei mais bem dispostinha!!
Novidades não tenho nenhumas, já começa a ser o pão nosso de cada dia. Estou sempre no trabalho e quando não estou no trabalho estou em casa. Sexta-feira à noite sou capaz de ir à Festa das Vindimas aqui em Palmela. Há já uns anos que não vou lá. Provavelmente há uns 8 anos. Mas ainda não tenho certezas que vá na sexta-feira... mas é provável que vá!
Agradeço desde já os vossos miminhos... vocês são umas queridas mesmo!! Agradeço também quem pôs o meu selinho no blog... eu também vou por os vossos mas tem estado complicado fazer tudo ao mesmo tempo. Queria por umas coisitas novas no meu blog... vamos lá ver...
Amigas, um mega beijo cheio de carinho para todas vocês!! Muuuuaaaahhhh

Postado Por: KL às 11:53 a.m.

Olá lindinhas! Então tudo em cima? Com este calor é mais tudo suado mas é bom para queimar calorias, eheehe. Estava hoje a cuscar a página do VivaFit e vi que dia 4 de Setembro abre em um em Setúbal. Olha que bom... e é mais ou menos perto de mim. Quer dizer, se for a pé, demoro uns 20m e se for de autocarro demoro 5m. Estou tentada a ir lá experimentar... mas não sei se é caro... alguém sabe os preços de lá?
Quanto a osgas... não tenho visto nenhuma mas há uma na cozinha. Eu sei que há porque ela deixou-me presentinhos... deixa-os por todos os lados... até nas paredes... sim... são caganitas!! Já pus veneno de osga nas paredes e mesmo assim há aí uma desgraçada que vive na cozinha mas eu não a encontro!! Agora já não deixo nada na cozinha de comida. Está tudo num armário onde elas não entram...
Novidades não há... continuo deprimida por não conseguir perder peso. Sei que é uma questão de força de vontade, fé e de tempo mas agora não consigo ter essas coisas... como vos disse, as pilhas estão gastas! E como é triste ver uma guerreira em baixo e não quero que se preocupem comigo, agora só deixo aqui novidades quando estiver melhorzita. Não quero pegar a minha tristeza a ninguém!!
Ah, antes que me esqueça... fiz um selinho do meu blog. Está por baixo dos links das outras guerreiras lights. Quem quiser é só copiar o código que está por baixo e colá-lo no seu blog. Eu desde já agradeço a quem o fizer!;)
Por hoje é tudo. Quando estiver mais bem disposta há mais!:P Beijocas larocas para vocês!muaah e obrigada pelo apoio de todas! Vocês são fantásticas!;)

Postado Por: KL às 2:45 p.m.

Olá princesas! Como foi o vosso fim-de-semana?? O meu foi passado a trabalhar. Na sexta-feira à noite fui ao cinema ver o Lake House com a Sandra Bullock e o Keanu Reeves e parece que não fui a única da blogosfera light que o viu neste fim-de-semana, ehehehe. É um filme meio confuso... e que nos faz puxar pelo Tico e pelo Teco...
Quanto à dieta... estou em red zone, super inchada. O humor está normal mas ando triste e desiludida comigo. Não consigo fazer dieta a 100% e fico triste! Se tivesse a fazer tudo certinho já estava na casa dos 70 mas não... fui estúpida e andei para trás!! Estou com 90.3 outra vez!! O ginásio nunca mais lá fui porque não tenho tido tempo e doces é aos montes... Desilusão também é aos montes e força de vontade é quase nula. Falta-me força para a guerra... talvez me faça bem ir de férias e depois então ir para a frente com a dieta. Normalmente quando venho de férias sinto-me mais leve de alma. Quando vier de férias também vou tratar de mim, cortar e pintar o cabelo, fazer umas máscaras, ir à manicure... mereço esses mimos mesmo sendo gorda. Confesso que "desistir" já me passou pela cabeça mas depois penso nas calças que tanto adoro, na minha cara de monstro das bolachas que ficaria bem melhor se fosse mais magra, penso na minha saúde e na dificuldade que tenho em arranjar roupa que me sirva e que me fique bem, no que sinto quando olham para mim (penso logo que estão a pensar que sou gorda e que uma dieta é que me fazia falta)... e a palavra desistir desaparece, mas é tão difícil... mas depois temos casos de vitória e penso neles. É verdade meninas, quando estou em baixo penso em vocês e nas vitórias que vocês já conseguiram... meninas que perderam 10, 15, 20, 30 kilos... e na alegria que tiveram quando vestiram aquele número de calças, na blusinha justa que agora vos fica tão bem... sinto logo uma força tão grande... mas depois lá vem aquela compulsão, lá se vai a força de novo... mas será sempre assim?? Eu não sou de desistir... e para ter as coisas tenho de fazer para que aconteçam. Não vou desistir! Eu sou mais forte... eu sei que sou! Mas agora falta-me forças... preciso de pilhas novas que estas já deram o berro!
O meu post hoje não é muito animador... peço desculpa mas é apenas o meu estado de espírito!
Beijinhos e até logo!!

Postado Por: KL às 12:43 p.m.

Bom dia meus frutos silvestres! Já dei um giro pelos blogs e pelos vistos há boas notícias... parabéns à Mónica e à Laurita que já estão na casa dos 59! Mais duas guerreiras que nos dão força para não desistir! A Jéssica também voltou ao seu blog light. Fico muito contente que tenhas de novo continuado a tua luta... pena que não tenhas agora os comentários activos pois gostava de te deixar umas palavras... mas tens-me no msn, podemos falar por lá!:)
Novidades, deste lado... não são boas! Engordei 300 gramas mas é natural porque ontem comi só porcaria, parecia uma "matilde"... fiquei triste porque tenho andado com discussões quase diárias com o meu pai, saí de casa enervada e depois foi um caos. Mas não quero falar sobre isso... sinto-me meio perdida e um pouco sózinha. E a TPM não ajuda e a dieta também não. Mas hoje já entrei nos eixos, nada de doces para hoje. Só comida saudável. Posso ter dificuldades em emagrecer mas não desisto... não desisto mesmo! E vocês, se eu um dia vier aqui com a neura de dizer que vou desistir, vocês não deixem... vejam lá...
Hoje não consigo escrever muito sobre mim... doem-me as pernas, as costas, os braços, os olhos... estou com a cabeça com outros pensamentos... vou mazé ver mais blogs, aproveitar que agora não tou com muito trabalho e ver os sucessos das minhas guerreiras!;) Beijinhos doces... muuaaah e para quem vai de fim-de-semana, desejo-vos um fim-de-semana cheio de descanso, passeio e vitaminas! :P

Postado Por: KL às 12:10 p.m.

Boa tarde minhas flores... estou a aproveitar a hora de almoço para actualizar o blog e para visitar as minhas guerreiras! Ontem ainda visitei umas duas ou três, não deu para mais, lamento!:-/ Mas hoje vou tentar visitar mais umas...
Ontem lá fui ao cinema, fui ver o Capuchinho Vermelho... é engraçado mas prefiro o Shrek, eheheh. E o jantar... bem... la la la (Calita assobia...) comi 1 Mc Chincken! Epááá, os desejos eram tantos... não resisti... maldita TPM...! Depois fui ver de umas calças... adorei umas que eu vi! Eram tal como eu queria, com muitos bolsos e largas... mas quando as fui vestir... ficavam como as tais corsário rosa que comprei há um tempo, lembram-se?? Chegava ao rabiosque e não subiam mais! Nas pernas estavam boas mas na barriga e rabo... fikava pekeno... *#$%& ... foi o que pensei quando me vi com metade do cú de fora das calças... lol... fiquei triste mas pronto, é sinal que se eu quiser comprar a roupa que eu gosto, toca de emagrecer... senão nada feito!! Hoje vou então jantar na casa da minha amiga e vou à feira de Corroios com ela. Mas amanhã, volto à dieta. E a partir de dia 1 é que vai ser mesmo rigorosa. Pior vai ser quando for de férias... mas vamos lá ver. Ainda não me pesei mas tenho receio do que vou ver... mas a ver se amanhã me peso...
Hoje não tenho novidades, não há osgas (yesss!!) não há cobras (sim, porque no dia da osga também vi uma hiper mega cobra morta no mato e no dia seguinte vi outra mas era bebé e também estava morta na estrada), nada! Estou cansada como de costume mas só faltam 7 dias, depois já tenho folga e 1 semanita depois... FÉRIAS!!! :-D
Vou agora aproveitar os últimos minutos da hora de almoço para vos visitar!! Beijinhos a todas!! Muaah

OBS: Esqueci-me que fui "etiquetada" pela nossa amiga distraída Loira... E tenho de dizer 6 coisas que tenham a ver comigo... Hmmm...
1- ODEIO OSGAS, LAGARTOS, LAGARTIXAS, COBRAS... tenho mesmo pavor, chego a gritar e a chorar (sim, é verdade, só me falta a chucha e o babete e sou de novo um bebé, lol) mas adoro tartarugas. Já tive até uma que me durou 3 anos chamada Sissi. Era a minha princesinha!:)
2- Pintar as unhas dos pés no Verão... mesmo que vá calçar sapatos fechados, tenho de as pintar... não sei se é mania, fetiche, pancada, amok, mas só as pinto no Verão.
3- Lenços de papel na minha mala só os podem ver durante o período das constipações, lol.
4- Adorava fazer rappel e jogar paintball.
5- Tenho saudades que me levem a comida à cama, infelizmente isso só acontece quando estou muito doente... é pena que isso não aconteça mais vezes... atençao! Não é o estar doente, cruzes credo!! É levaram-me a papinha à cama! lol...
6- Há uns anos atrás, ofereceram-me um porquinho de peluxe miniatura para pendurar no fecho da mala. Eu adorei o porquinho e dei-lhe o nome de Matilde, logo ficou porquinha. Era um porco transexual portanto... só sei que a adorava, ia comigo para todo o lado (pudera, estava preso à mala...) e afeiçoei-me à porca!! Uma amiga fez-lhe um cachecol pois no inverno ela passava muito frio... (?!?!) até que um dia tirei-a para lhe dar banho e ela desapareceu! Até hoje não sei da minha porca transsexual!! Se alguém vir essa porca, digam-lhe que eu gosto muito dela e que está perdoada!!....eheeheh
Agora vou "etiquetar" a Mónica, a Jéssica, a Laurita, a Ximiusa, a Chinchilla e a Garfieldzita. Beijos a todas!

Postado Por: KL às 1:47 p.m.

Olá minhas princesas! Como está a blogosfera light? Eu ainda não fiz a ronda hoje porque tenho tido trabalho. Ainda agora estive ao telefone com uma possível cliente. Estive a explicar-lhe o caminho para se dirigir até aqui, dei-lhe preços e áreas, expliquei-lhe o conceito da nossa empresa... ela ficou muito interessada e diz que vem cá nestes dias! Agora tenho de ir fazer limpeza ao stand pois o Pasha, o Fox e a menina Belinha de manhã estão aqui dentro comigo porque está muito calor lá fora e por isso tenho o chão cheio de pêlos e marcas de pó com patinhas caninas eheeheh. Tenho de aspirar isto e lavar. Também tenho de lavar a loiça do almoço... Que por acaso foi uma bela saladinha de atum com atum de dieta, couve roxa, alface, cenoura e mais um legume que não me recordo o nome... e depois comi 1 fatia de melancia!! Ah que bem que me soube!:) Eu agora tenho estado de novo a tentar levar mais a sério a dieta pois desde que comecei a trabalhar sem folgar (há quase 1 mês) que só me dá para comer e principalmente à noite de tal forma que no outro dia fiquei 2 dias com dores de estômago de tanta porcaria junta que comi... depois é verão, há aniversários, há festas, há reunião de amigos, há sangria, há bolos, gelados, eu sei lá... e o resultado foi: 4 kilos a mais! Eu nem queria acreditar quando vi 91.5 na minha balança!! Eu de facto estava inchada... e mal disposta... e com dores de estomâgo... e quase com o mr. red zone mas, 4 kilos??? Fiquei chocadíssima! Mas foi tiro e queda!! Nesse mesmo dia voltei às saladas. E agora todos os dias, uma das minhas refeições será uma salada com fruta ou uma sopa com salada. Hoje já comi a salada com a melancia pois hoje vou jantar fora com o mê home e depois vamos ao cinema... vou tentar não abusar... Depois amanhã o meu almoço também será sopa e salada pois vou jantar à casa de uma amiga minha e ela já me disse que o jantar vai ser Spaguetti à Carbonara!! E sobremesa vai ser bolo caseiro... aiiii jeeesuuuusss!! :-/ Mas estou a cortar nos doces e nas bolachas... pelo menos o estômago já não me dói! E ontem a balança acusava 90.3! Vamos lá ver... Em relação às meninas, está tudo em baixo, mas deve ser do calor que nos põe moles e carentes... mas isso vai passar, vão ver!
Vou agora fazer a limpeza e daqui a pouco já vos visito ok???? Beijinhos... e muita força!!

Postado Por: KL às 2:29 p.m.

Olá a todas... vou começar por dizer que hoje ainda não vi os cantinhos todos e que já vou continuar a ronda e também peço-vos desculpa por não vos estar a visitar tanto quanto gostaria mas estou a trabalhar há 19 dias sem folgar e mais 12 me esperam... tenho o corpo dorido, exausto, sem forças, a cabeça anda baralhada e cansada. Chego a casa só quero é jantar e dormir. Eu que sempre fui de me deitar tarde, agora nestes dias às 21h já estou deitada. Ás vezes apareço na net mas é para mandar e-mails ou tratar do meu outro trabalho dos cosméticos (sou chefe de grupo e trato de tudo pela internet e telemóvel) e enquanto faço isso vou dando umas palavritas pelo msn com os amigos mas ultimamente até nem venho muito tempo ou mesmo nem apareço. Eu só quero é descansar... e vir à net à noite tem sido um suplício. As minhas desculpas por me estar a "baldar" um pouco às visitas mas espero que compreendam a minha falta de tempo, o meu cansaço e a minha falta de vitalidade na minha escrita. Para juntar a isto tudo stress e mais stress, tristeza e falta de vitalidade. Tudo isso deu 2 kilos a mais! Estou com 89... não estou a tomar nada, nada mesmo. Farto-me de andar e mesmo assim engordei. Sinto-me triste por coisas que me andam a acontecer... melhor, por sentir que dou tanto a quem gosto e depois quando preciso esquecem-se de mim. E sinto receio pois já encontrei tanta gente ruim no meu caminho, tanta gente que me apunhalou pelas costas, que se aproveitou de eu ter baixado a guarda, conquistou a minha confiança e amizade e depois... revelou-se ser uma pessoa má, mentirosa, mesquinha e egoísta! No fundo sinto-me traída por se terem aproveitado da minha boa fé, da minha amizade para depois voltarem-me costas quando mais preciso de uma palavra amiga, de um sorriso, de um abraço, de uma força! Já não basta eu sentir-me sózinha e desprotegida vem sempre mais alguém pisar mais... enfim, mas é assim que se aprende. E talvez por isso cada vez mais gosto dos animais... à excepção dos répteis, atenção! ehehe... eia, consegui fazer uma graça, lol. Uma graça sem graça mas pronto... ai, como podem ver a cabeça não dá para mais. Não me vou alongar mais pois tenho trabalho para fazer, cantinhos para visitar e não quero que apanhem com a minha tristeza. Isso é contagioso... Já sabem que se eu não aparecer nos vossos cantinhos é por causa do cansaço e do trabalho... peço-vos que não fiquem tristes comigo... vocês estão no meu coração. E quem quiser pode falar comigo no msn e até pode trocar de número de telemóvel comigo, sempre é mais fácil para mim... Estou aqui, ok? Contem comigo... sempre! Um beijo enorme para cada uma de vocês minhas guerreiras!! Espero em Setembro estar cheia de força e vitalidade para recomeçar a dieta com um novo desafio. Até mais... muaah

Postado Por: KL às 11:49 a.m.

Olá malta light! Cá estou eu... estou em pânico pois aconteceu-me algo esta manhã... Aqui vai a história. Cheguei ao trabalho e eu como almoço sempre cá, fui á cozinha guardar a comida no frigorífico. Como ainda não tinha comido nada, fui pegar na minha sandocha mista e ia fazer um capuccino instantâneo mas tinha a minha caneca no lava-loiça por lavar assim como os talhares e o prato do almoço do dia anterior. Peguei toda alegre na esponja, e comecei a lavá-la e a cantarolar. Quando pego no prato para o lavar.... AAAAAAAAAAAAAAAHHHHHHHHHHHHH!!!! UMA OSGA!!!!!! SIM, UMA OSGA DEBAIXO DO PRATO!!! Comecei a berrar até me doer a garganta... gritei como nunca tinha gritado em toda a minha vida pois vi-a a querer fugir e a querer pular para fora do lava-loiça em minha direcção mas como estava a água a correr ela escorregava e não conseguia fugir... os cães vieram logo ter comigo mas não conseguiam ver a osga!! Eu entrei mesmo mas mesmo em pânico!! Liguei a quase toda a gente para saber o que devia fazer. Uns não atenderam, outros ainda gozaram... até que Deus me mandou a solução! A vizinha ligou para perguntar se podia vir aqui dar comida aos cães e eu disse que sim e depois expliquei-lhe a situação e ela veio logo artilhada com um pau grande e pontiagudo! Ela entra e diz "Ora vamos lá ver... onde está ela??" e eu lá lhe mostrei "Hmm, é mesmo uma osga... é jovem... onde é que tem o produto para as moscas e assim??". Disse-lhe que estava debaixo do lava-loiça e ela lá usou quase o produto todo nela. Ficámos as duas a tossir de tanto produto e lá foi o bendito pau fazer o seu dever, tipo uma espada em punho numa guerra de cavalareiros, neste caso era mais a guerra Calita vs Osga Junior. Ela espetou-o na cabeça da osga e ela ainda se mexia. Continuou e depois ela disse "E um saquinho arranja?" e enquanto ela foi á procura de um saco eu fiquei a segurar no pau. Espetei-o com força e por dentro só pensava "Morre aí cabr***" até que ela, entenda-se a vizinha pois a osga junior já estava no Jardim do Inferno, arranjou um saco e meteu-a lá dentro. Ela ia deixá-la no caixote do lixo mas eu disse que queria-a longe de mim então ela deu-me o saco e eu mandei-o para bem longe daqui... aaaiiii, só de pensar nisso me dá arrepios!! Eu devo ter tido uma má experiência com lagartos noutra vida, a sério... só sei que agora aqueles talhares e o prato vão para o lixo... acho que a caneca também vai! Vou à casa dos trezentos e compro outra. Ai que nojo, a sério! Enfim... mas já passou!! Hoje já sei que vou comer pouco pois tenho receio de ir à cozinha... vou começar a deixar a comida toda no armário ou no frígorífico... até a comida dos cães vou começar a guardar... e foi a minha aventura do dia! Espero não ter mais nenhuma porque o meu coração não aguenta tanta emoção num dia só! Quanto à dieta... bem, no domingo fiz anos de namoro... houve bolo e espumante, ontem tive um aniversário, mais bolo e alcóol... estou estafada, não está a correr nada bem este mês... vamos aguardar por dias melhores... Um beijo grande para vocês. Tenho de ver as novidades!! Ah, já tenho net outra vez no trabalho, finalmente! Agora já posso vir aqui mais vezes!;) Muuaaahh

Postado Por: KL às 1:13 p.m.

Vim só mandar-vos um beijinho, dizer-vos que não tenho net no trabalho e quando estou em casa, só me apetece dormir, daí não andar a postar nem a visitar-vos. Vim também dizer que a minha dieta está a ser um autêntico fiasco e que me sinto triste e desiludida com pessoas que fazem parte da minha vida... e desiludida comigo mesma! Amanhã tenho um gajas dinner acompanhada pela bela da sangria. Só espero não beber demais e fazer as belas figuras da outra vez!! E pronto, é isso... vou dormir e pensar que amanhã é outro dia e não vai ser pior que hoje... beijinhos, espero que esteja tudo bem com vocês...

Postado Por: KL às 11:27 p.m.

Olá malta! Mais um dia, e este é sexta-feira! Para muitos é dia de descanso que se aproxima mas para mim é dia de trabalho na mesma. Este mês vai ser sempre a dar-lhe... sem folgas... mas depois em Setembro... férias para que te quero!:) iiiiiupiii! ehehe... Para os que vão de férias, como o caso da Mónica, umas excelentes férias cheias de descanso e diversão!;) Vão mas voltem rápido pois a malta sente saudades... :)
Ora bem, vamos lá a falar da dieta... Hoje pesei-me!! Estou com 87.6 kgs! Meaning... desde que voltei à dieta ficaram para trás 600 grs. Nada mau! Gostava mesmo de chegar a 25 de Agosto com 85 kgs mas se tiver 86 já não é mau!:) Vamos lá ver... Estar na casa dos 87 novamente já é muito bom, não acham? Por isso, tenho de ir com calma. Mas estou com fé que é desta que emagreço!:) Bastava chegar a casa dos 70 que eu já me sentiria melhor. Continuaria a ser denomidade de "rapariga de estatura forte" mas pronto, sempre mais roupas me serviam e iria-me sentir melhor comigo mesma. É preciso é continuar e não desistir!:) Mais uma vez agradeço a todas o apoio demonstrado aqui no meu blog... o que seria de mim sem vocês? Eu digo-vos... estaria gorda, mais ainda do que agora... a vocês devo a minha força!:) Obrigada...
Por hoje é tudo, não há novidades nem histórias para contar. Como estou aqui no escritório a trabalhar, não tenho tempo para sair basicamente, por isso não há muito para contar. Mas amanhã à noite vou ao Almada Fórum ver de roupinha... eheheh, compras, a melhor terapia para as mulheres! :P Uma beijoca muito muito grande e a todos um excelente fim-de-semana! Muuaahh

Postado Por: KL às 10:46 a.m.

Bom dia a todos. O dia anda meio estranho para o mês em que nos encontramos… não é normal em Agosto estarem nuvens pairando sob nossas cabeças! Associo sempre o mês de Agosto a calor infernal, brisa (quando há) quente, férias e diversão. Mas este ano Agosto não está a ser nada disso… Pelo menos para mim, Agosto não foi mês de férias nem de diversão, o tempo não está assim tão quente quanto isso e a brisa não é nada quente! O mundo está louco! :P O mesmo não se pode dizer da minha balança!:) Hoje de manhã pesei-me e… menos 200 gramas! Ontem fiz tudo direitinho e hoje tive a recompensa! Estou neste momento com 88 Kgs certinhos!:) Ao jantar comi uma tigela de creme de cenoura e depois comi um ovinho mexido com saladinha de pepino. Soube-me que nem ginjas! :) E hoje vou repetir a dose. Tenho aqui para almoçar uma tigelinha do creme de cenoura de ontem, depois tenho um panadinho no forno de atum com brócolos e cenouras cozidos e uns fiozitos de esparguete. Tenho depois para os lanches uma maçã e um pêssego. Vim bem abastecida de água e também tenho chá. Vamos lá ver se chego aos 86 kgs para o final da outra semana. Ontem estive a falar com uma ex-colega de trabalho. Estávamos a falar de dietas pois ela começou a fazer dieta em Junho e já perdeu 7 kgs! E agora o nutricionista (que é o mesmo que o meu) quer que ela faça manutenção e muita ginástica pois o problema dela agora é a largura das ancas. Daí ela ter-me dito que comprou recentemente uma bicicleta estática por 39 euros. Disse-me que tem contador de calorias, de kms e de velocidade. Como ela não tem tempo para ir ao ginásio, diz que quando a filha dela está a dormir, ela põe a bicicleta na sala e vê a novela a pedalar. Tem feito todos os dias e diz que vai continuar. Ainda pensei também comprar uma mas não sei… Estou há 2 meses sem ir ao ginásio porque não tenho tido tempo. Mas agora no fim deste mês vou novamente lá para saber como é das inscrições para a ginástica localizada e para a hidroginástica. Gostaria de juntar as três coisas: ginástica localizada, hidroginástica e cardio-fitness. Acho que tudo junto me iria fazer muito bem, tanto a nível físico como psicológico. No sítio onde eu ando, como sou estudante, tenho um grande desconto, daí poder andar nas três coisas, senão só dava mesmo para uma actividade… mas como a localizada e a hidro têm turmas, tenho que saber disso agora porque as aulas lá começam em Setembro. Vou esperar pelo fim do mês e depois logo se vê!
No que diz respeito a medicamentos para emagrecer, de momento não estou a tomar nada. Apenas tomo o Drenafast e caminho muito e junto com uma alimentação cuidada. Eu vou conseguir amigas!! Eu sei que vou! Já agora agradeço aqui todos os comentários de força e de confiança que me deixaram… nem imaginam o que isso significa… bem, posso dizer que me sinto com força mas que essa força vem também desse lado, uma força que me diz “Não desistas, estamos contigo!” e é a vocês que tenho que agradecer! Obrigada… obrigada pela força, pelo carinho, pela confiança! O meu muitíssimo obrigada!:) Contem também comigo para vos ajudar a percorrer o caminho contra a comida e os Kgs a mais… Porque como eu sempre disse, nós somos um grupo… um grupo em que todos temos o mesmo objectivo. Temos todos o mesmo problema. Temos todos os mesmos sentimentos em relação a ele… por isso… vamos para a frente!:) Custa só o primeiro passo, depois já não é tão difícil… acreditem! O segredo está em acreditar… ;) Um beijinho muito grande para todas vocês… e muita força, coragem e muita fé! Muaaahhh… até amanhã pessoal!:)

Postado Por: KL às 10:50 a.m.

Boa tarde minhas flores! Como estão? Lindas e lights suponho!;) Cá estou eu a contar as novidades... ora, não são muito boas mas pronto... ontem era suposto ser dia de mudança mas... foi dia de desgraça! O dia todo... comi só porcarias! Chocolates, churros, bolachas... eu até sei o porquê. A verdade é que até sei porque é que eu me refugio na comida. Querem saber? Carência afectiva. É verdade, é isso mesmo. Talvez seja melhor admitir o problema para começar a encará-lo e lutar contra ele. Quem segue este blog desde o primeiro post saberá o resumo da minha vida e o porquê de ter começado este blog. Perdi a mãe quando andava ainda na primária, logo de seguida perdi a minha querida avó que era como a minha segunda mãe. Sempre vivi ás avessas com o meu irmão e o meu pai tem uma maneira diferente de ver a vida. Sempre fui posta um pouco de parte. Esperaram sempre demais de mim. Tinha um muro que construí e que não deixava ninguém passar, era a maneira que tinha arranjado para ninguém me magoar. Mas com o tempo, fui tirando os tijolos desse muro e fui deixando pessoas passar. Resultado: Traumas para o resto da vida!! E foi aí que comecei a usar a comida como refúgio. O que é uma estupidez, porque a comida não refugia nada. Talvez inconscientemente pensamos que a comida que enche o estômago, também vai preencher aquela lacuna de carinho ou de atenção que nunca ninguém nos deu, que vai tirar aquela sensação de vazio, mas não! Não tira! E depois, lá vem o Sr. Remorsos... "ai não devia ter comido tanto" "ai credo, que horror... comi tanto e sem necessidade"... algumas pessoas vomitam, também conhecido por "miar", outras apenas ficam com o peso na consciência e com o astral em baixo pois sentem-se fracas. Este último é o meu caso. A última vez engordei tanto que cheguei aos 103 Kilos. Mas disse STOP e comecei uma vida nova porque eu tenho o direito de ser feliz, de ser saudável e de gostar de me ver no espelho sem ser descriminada pela sociedade mesquinha em que vivemos. Agora estou com 88.2 Kilos, ou seja, engordei com tanta porcaria que comi nestes últimos dias. Sinto-me feliz? Não! Porquê? Porque sou denominada por "rapariga com estatura forte", por miúdos, gorda. E sou gorda porquê? Porque me encho de comida quando me sinto só e triste, quando não me ouvem, quando não se preocupam comigo. Como e depois, para além de me sentir mal disposta, engordo! Isso deveria trazer-me prazer... mas não traz! É uma ilusão... meninas, não se iludem... a comida só serve para nos dar energia. Ela não traz felicidade nem dá carinho nem atenção. E por isso eu digo CHEGA! É hoje, é hoje que voltei á dieta. Vou chegar aos 62 kilos. Muitos dos que me rodeiam não acreditam que eu vou conseguir chegar lá... mas eu vou! Nem que tenha que pôr uma vaca a mugir mas eu vou conseguir!! Já consegui chegar aqui, não vou voltar atrás. O caminho é em frente, sempre em frente. Para trás ficam os kilos a mais e a roupa de tamanho grande. Vou emagrecer porque eu mereço! Porque eu quero! Porque eu sou forte de estatura mas sou mais forte de alma!! Dieta, aqui vou eu!:) Força para todas! Não desistam! Estamos aqui todas com o mesmo problema, somos um grupo e todas juntas conseguimos. E quando pensarem que não são capazes porque não resistem a um doce, a um prato bem condimentado... pensem nas meninas e meninos da blogosfera light que um dia também foram gordos e hoje são autênticos casos de vitória... Querem exemplos? Biológica, Laurita, GothLinox, Jéssica... isto para não falar em casos de outras meninas brasileiras... Vejam e depois pensem "Eu também consigo". Eu acredito e vocês? ;)
Beijinho muito grande para todos. Força!! :)
PS: Tata, cá aguardo as tuas novidades!:)

Postado Por: KL às 12:10 p.m.