Bom dia a todos! Desde já o meu obrigada a todos que me incentivaram e que me deixaram palavras de força e esperança! Sem vocês era impossível continuar... Por isso vamos para a frente... KILOS A MAIS? NUNCA MAIS! DESISTIR? JAMAIS! :) Vou retornar à dieta a sério... isto de estar em TPM não ajuda mas vou lutar, porque eu sou uma guerreira que quer vencer a guerra! Estou tentada a experimentar o tão famoso Dieta 365 que a nossa amiga light Sónia experimentou... O meu metabolismo anda parado paradinho. Faço ginástica 2 vezes por semana em que cada vez que lá vou fico cerca de 2 horas. Faço a dieta normal na comida. Bebo muita água e chá, fruta q.b. e sopas. Não como fritos nem ensopados. Não percebo porque continuo nos 91 Kilos! Por esta altura já devia estar na casa dos 80's. Preciso de um empurrãozinho... Terça ou quarta-feira já vou à farmácia informar-me do tal suplemento que referi há pouco. Depois comunico-vos o resultado!;) Acerca da minha batalha com a Jessie... eu fiquei na mesma como a lesma... Agora vou entrar na batalha mensal com a Joana Mendes. Vamos ver como corre! Cá está o selinho que fiz para a nossa batalha...

E então? Gostaram? Tem lá a nossa frase de incentivo!;) Outra novidade é o fórum light sobre dietas! Eu já me inscrevi e vou tentar dar sempre por lá um saltinho para dar opinião sobre produtos e afins. Para quem não sabe do enderenço para o fórum: http://dietasportugal.forumvila.com/dietasportugal.html. Dêem uma espreitadela, só têem a ganhar!:)
Novidades sobre os cãezinhos cá do sítio... hoje uma rapariga que conheci recentemente que trabalha com diversas associações de animais, veio cá ao meu local de trabalho e levou os 6 cãezinhos que faltavam dar. Hoje há uma feira de adopção de animais no Jumbo de Setúbal e ela levou-os para ver se alguém os adoptava. Quando se foram embora, a Belinha passou-se completamente. Foi atrás do carro, fartava-se de ladrar... Depois voltou! E antes de a rapariga chegar, os pequenotes não largavam da mãe... até pareciam que sabiam que iam embora. Quando os entreguei numa caixa grande que cá tinha, quase que chorei já de saudades dos meus felpudinhos... só espero que ganhem uma família que os ame e que tratem bem deles. Caso algum deles não seja adoptado, a rapariga volta a deixá-los cá ainda hoje, no fim do dia. Mas às 10h já tinham adoptado 4 cães bebés que lá tinham e ela disse-me que estava com pressa porque tinha lá casais á espera para os ver para decidirem se queriam adoptar algum ou não. Tão meiguinhos e lindos, quem é que vai dizer que não quer?? Só espero que sejam felizes... Quase que deitei uma lágrima quando os vi a irem embora no carro... mas é melhor para eles do que andarem aqui no mato soltos a apanhar frio e chuva e calor e andarem com carraças e carrapatos... Enfim! Por hoje fico por aqui. Amanhã volto a dar notícias. Uma beijoca muito grande para todos vocês. E para quem for passar o fim-de-semana comprido fora, um grande fim-de-semana cheio de diversão. ;)

Postado Por: KL às 11:18 a.m.

Olá meus amores. Não tenho actualizado porque ando a passar uma fase má... ando muito em baixo, triste... ando com muita retenção de líquidos e uma fome desgraçada!:( Nada me corre bem e estou desiludida pois não consigo perder peso. Deixei de beber chá, comer sopa, nunca mais tomei as cápsulas nem o drenafast... não sei que fazer... ajudem-me!:(
Beijos meus amigos... :(

Postado Por: KL às 10:23 p.m.

Olá meus amigos! Tenho andado desaparecida mas já estou de volta. Tenho andado cheia de coisas para fazer e o meu amor está de férias esta semana e tenho aproveitado todos os momentos para estar com ele... Espero que compreendam... Novidades não há muitas! Continuo nos 91, vou ao ginásio quinta e sexta-feira e vou bombar lá pois no domingo de Páscoa abusei das amêndoas de chocolate... ontem comi uma torta de azeitão e hoje uma fatia de um bolo... ai ai!:( Mas por acaso, não tenho tido muito apetite... até me esqueço de comer. O que é mau pois para quem está de dieta dificulta e muito o processo! Vou entrar na linha, tem de ser. Outra novidade é o meu novo look. Fui hoje à cabeleireira... já merecia um miminho... Cortei, fiz madeixas e estiquei. A pedido de muitas meninas deixo-vos aqui uma foto do resultado final. Que é que acham? A minha cabeleireira fez um bom trabalho ou nem por isso? Eu tinha mesmo que cortá-lo. Sempre que me via ao espelho com o cabelo que tinha vinha-me á memória o dia das bruxas....... Agora acho que está mais fashion e light. Mas o veredicto final fica a vosso cargo, lol.
Estou muito contente pois consegui arranjar lar para um dos cachorrinhos do meu emprego, o meu irmão decidiu ficar com uma cadelinha e já há outra senhora que quer ficar também com um. Aos poucos vou conseguindo arranjar um lar para eles!:D
Hoje fui à farmácia pois o mê home está com uma alergia que fez-lhe bolhas microscópicas nas mãos e vi lá o novo produto da ROC para a celulite. Perguntei à farmacêutica se era bom ao que ela me respondeu que era o melhor que agora estava no mercado e que vê-se resultados se o usar de manhã e à noite. Fui saber o preço e era 27.99 euros. Vai ser a minha próxima aquisição assim que receber o ordenado. Neste momento estou a usar um para a barriga da Yves Rocher que é muito bom. Usei-o o ano passado e notei diferenças. Mas este da ROC é para as coxas, rabo, barriga... e o da Yves Rocher é mesmo específico para a barriga. Também perguntei de um bom creme para as estrias mas a farmacêutica disse-me que se eu usasse o tal produto da ROC que bastava que eu tivesse a pele sempre hidratada que não iria precisar do creme para as estrias. Bom, a ver vamos. No inicío de Maio irei comprar o creme da ROC e depois digo-vos se resulta. ;)
Outra novidade é que inscrevi-me na nova Batalha... cumpri o meu objectivo da Batalha da Páscoa de chegar aos 91 Kgs e estou orgulhosa de mim por o ter conseguido. Agora vou comprometer-me a chegar ao dia 31 de Maio (último dia da Batalha Light Flowers) com 87 Kgs. Vou precisar de toda a força do mundo, mais que nunca pois quero ter no dia do meu aniversário 85 Kgs como no ano passado.:D Quero ver todos empenhados nesta batalha. Estes últimos dias da BP correram muito mal... mas acho que o tempo também não ajudou em nada e muita gente desmotivou. Agora o sol está a aparecer, a alegria também, assim como o tempo da praia... por isso FORÇA CAMBADA!! Vamos dar tudo por tudo... E tenho uma proposta para vocês... vamos criar um slogan para esta nova etapa... que acham de "KILOS A MAIS, NUNCA MAIS!!" ? :D
Bom pessoal, vou indo que amanhã é dia de ginásio e eu costumo ir logo de manhã porque a essa hora não há muita confusão. Beijinhos e muita força!!

Postado Por: KL às 12:48 a.m.

Boa tarde! Tenho estado ausente porque não tenho tido muito tempo para escrever aqui nem para vos visitar. Por vezes visito um ou outro blog mas não comento porque não tenho tempo. Aliás, aqueles que me têm no msn sabem que nas conversas eu não tenho falado pois estou ausente... peço desculpa a todos mas brevemente isso mudará!;) Da mesma maneira que o meu peso FINALMENTE mudou! É verdade, é verdade... saí da casa dos 92 que insistiam em perseguir-me! Agora tenho 91 Kgs. Menos 1 kilo. Assim, desde que comecei o blog já se foram 6 Kgs à vida para nunca mais voltarem!



Ou seja, consegui atingir o meu objectivo de chegar aos 91 Kgs no fim da BP. A BP só termina na próxima segunda-feira, dia 16, no entanto hoje os 91 Kgs já cá cantam!:D Entretanto falei com a Jessie no msn e resolvemos fazer uma mini-batalha só nossa... até dia 30 de Abril eu chegar aos 89 Kgs e ela aos 76 Kgs. Acham que conseguimos? Eu acho que sim!;) Vamos ver, vamos ver... Eu cá acho que o ginásio está a fazer-me muito bem. Ontem fui lá e fiz o programa todo, incluindo abdominais... claro que hoje estou toda partida, mais na barriga... mas isto depois passa! Noto que o pneu de superior está um pouco mais reduzido e o mê home também acha, assim como também acha que a cara não está tão redonda... daqui a 10 Kgs é que se vê mais diferenças... ou seja, lá para finais de Junho! Eu já disse, quando tiver 83 Kgs faço alta festança pois há anos que não tenho esse peso! O peso mais baixo que tive recentemente (no ano passado em finais de Junho) foi de 85 Kgs. Agora é continuar em frente, com a alimentação saudável, com o ginásio, com os chás e tal e é ver os resultados a aparecerem!:D Espero eu! ehehe...
Ainda não consegui visitar todos os blogs das meninas porque apesar de hoje ser sexta-feira santa eu trabalho e estou com algum trabalhinho hoje... :( Mas amanhã eu vejo todos, prometo!;) A todas parabéns pelo peso perdido... e as que manteram muita força que para a semana é outra semana de batalha... e ás que ganharam, mais força ainda... vocês conseguem!;) Beijinhos e até amanhã!!:D E não se esqueçam que hoje não se come carne, ehehehe.

Postado Por: KL às 2:30 p.m.

Olá minhas amigas. Aqui estou eu... começo por dar os parabéns às aniversariantes de hoje: Loira e Ninha! Ás duas um feliz dia!;)
Quanto à pesagem de sexta-feira passada como eu suspeitava deu 92 Kgs. Continuo estabilizada e já começo a odiar este número, lol. Já devia estar na casa dos 80's e continuo nos 90's! A meta que tracei para mim nesta BP foi os 91 Kgs, pode ser ao menos que consiga chegar ao dia de Páscoa com esse peso, pelo menos significava que tinha conseguido atingir o objectivo traçado por mim... Mas sinceramente, isto de estar com o mesmo peso 3 semanas seguidas não está com nada... é verdadeiramente desmotivante!:(
Ontem fui a um jantar de anos de uma amiga minha. Pronto... não sei o que me deu para beber sangria, comer batatas fritas, arroz, um bife da vazia enorme com muita saladinha e depois para sobremesa um gelado de baunilha e caramelo. Saí do restaurante a abarrotar (e também meio alegre da sangria). Depois fui a um cafézinho e bebi um café cheio com adoçante e uma água. Durante o dia portei-me muito bem, aliás estava a portar-me lindamente... mas olhem, era dia de festa... a ultima vez que fui a um jantar de anos foi quando comecei o blog com 97 Kgs e já noto diferenças nas fotos. Continuo gorda (especialmente de cara) mas parece que já não estou tão redonda... no entanto continuo a não gostar de me ver nas fotos. E isto porquê? Porque fico horrível... não gosto mesmo nada de me ver!!:( Por falar nisso, vou-vos contar algo... desde que me lembro que adoro vestir blusas com decotes. As minhas amigas faziam piadas mas eu não me importava. Há um tempo para cá que não consigo usar nenhum decote e isto porque sinto-me feia e gorda... comecei a odiar o meu corpo quando comecei a engordar... entretanto quando estive nos 85 já não estava tão gorda e voltei a usar umas três vezes um decote isto porque me sentia bem no meu corpo. Não tão bem como se tivesse 60 kgs mas sentia-me muito mais magra e atraente (não se esqueçam que eu já tinha tido 103 kgs...)! Entretanto agora o verão está à porta e quando vou a alguma loja de roupa só vejo decotes... eu bem pego nas blusas mas coloco-as de novo na prateleira. Mas na semana passada quando fui às compras sózinha, decidi experimentar uma. Até que gostei de me ver mas não a comprei. Comecei a pensar nos meus pneus da barriga, nos meus braços enchouriçados e pronto, foi o suficiente para a deixar na loja. Um dia depois deste episódio, uma amiga minha comenta comigo que há muito tempo que não me vê de decote e eu contei-lhe o episódio do dia anterior e disse-lhe "não a comprei, achei que era escandalosa demais" e ela "não acredito! Tu a achares uma blusa decotada escadalosa? Vá, que é que fizeste à Calita? Tu não és a Calita que eu conheço!" e ontem, por acaso... uma outra amiga minha voltou com a mesma conversa... " ah e tal... estou admirada de ver que nunca mais usaste um decote... que é que te aconteceu?" e eu respondi "já não estou muito para aí virada... e também ainda não chegou o calor para vestir-me assim..." mas a verdade é que não me sinto bem neste corpo!:( QUERO EMAGRECER CARAÇAS! lol... ah, não se assustem que o período está no fim, logo logo passam estes berros ehehehe.
E pronto, por hoje é tudo... como vêm estou desmotivada devido ao peso estabilizado! Esta semana é uma semana nova, com ginásio e bons hábitos alimentares... vamos a ver se na próxima sexta-feira o resultado é diferente!!
E agora despeço-me das minhas pérolas e termino com o desafio deixado pela joaninha. Beijinhos!

SE EU FOSSE:
hoje seria:

se eu fosse um mês: Agosto
se eu fosse um dia da semana: Sexta-feira
se eu fosse uma hora do dia: 17h
se eu fosse um planeta ou astro: Estrela
se eu fosse uma direcção: Sul
se eu fosse um móvel: Secretária
se eu fosse um liquido: água do mar
se eu fosse um pecado: Preguiça
se eu fosse uma pedra: Olho de Tigre
se eu fosse uma árvore: Sobreiro
se eu fosse uma fruta: Manga
se eu fosse uma flor: Orquidea
se eu fosse um clima: Quente
se eu fosse um instrumento musical: Piano
se eu fosse um elemento: Fogo
se eu fosse uma cor: Rosa
se eu fosse um animal: Cão
se eu fosse um som: som das ondas a bater na areia
se eu fosse uma musica: I did it my way - Frank Sinatra ou It's my life - Bon Jovi
se eu fosse um estilo musical: Slows
se eu fosse um sentimento: Amor
se eu fosse um livro: O meu diário de Agosto
se eu fosse uma comida: Esparguete à carbonara
se eu fosse um lugar: Praia
se eu fosse um gosto: doce
se eu fosse um cheiro: Cheiro da praia
se eu fosse uma palavra: Força
se eu fosse um verbo: Ajudar
se eu fosse um objecto: Caneta
se eu fosse uma parte do corpo: Olhos ou boca
se eu fosse uma expressão facial: Felicidade
se eu fosse um personagem de um desenho animado: Taz
se eu fosse um filme: Cinderela
se eu fosse uma forma: Oval
se eu fosse um número: 13
se eu fosse uma estação: Verão
se eu fosse uma frase: "Faz aos outros o que gostarías que te fizessem a ti!" ou "As desilusões só existem quando há ilusões."

Agora quem quiser pode fazer este joguinho. ;) Até amanhã meus amores... muuaaahh.

Postado Por: KL às 1:04 p.m.

Hello hello! Tenho estado muito ocupada por isso é que não tenho ido aos vossos cantinhos nem tenho postado... mil desculpas a todos! Mas hoje cá estou eu para postar as novidades!;) A boa notícia é que inscrevi-me hoje no ginásio e já fiz a primeira aula. Conheci 2 personal trainers muito simpáticos (que nos tratam por tu). Um deles fez o meu plano de exercícios para perder peso e logo de seguida fiz um teste de resistência com um aparelho para medir o meu batimento cardíaco e depois é que passei aos exercícios a sério!! Estou a sentir-me óptima e maravilhosa!;) Hoje também almocei com uma amiga e comi uma sopa de nabiças, com uma fatia de tarte de atum e cenoura e um sumo de laranja natural. Vi uma mousse de manga deliciosa (pelo menos parecia) e não comi! RESISTI!!:D Tenho comido tudo direitinho sem deslizes mas no dia em que fui passear com o mê home comi 2 folhadinhos de maçã miniatura e 2 caracóis miniatura, foi o miminho da semana, lol. Sinto-me menos inchada na barriga no entanto estou naquela altura do mês... mas acho que a perda de volume se deve aos chás que tenho bebido (by the way odiei o chá vermelho que comprei na ervanária). Agora ando a beber uns que comprei no jumbo da satulem que são para emagrecer. Tenho continuado com as arkocápsulas e tenho bebido o drenafast. Hoje a minha amiga disse que me achou mais magra no entanto acho que ela só disse isso para ser simpática e para eu ficar contente... ;) Agora com a ajuda do ginásio logo logo vejo os kilinhos a irem embora! Pelo menos assim eu espero! ;) Espero também que a partir da próxima semana (quando a chica se for embora) que o peso comece a diminuir porque continuo estabilizada nos 92!:D Por falar nisso, amanhã é dia de pesagem... deve dar os 92 na mesma mas mesmo assim peso-me (mesmo estando com a chica e tal...) depois para a semana já deve dar o peso certo!:D E mais novidades não tenho. Volto ao ginásio para a semana pois esta aula foi basicamente para aprender a mexer nas máquinas no entanto segundo as máquinas, perdi lá um total de 234 calorias!:D 30 na bicicleta, outras 30 na passadeira e o restante na máquina de step e numa máquina que trabalha as pernas e os glúteos. Bem amiguinhos, amanhã volto com o resultado da pesagem e também para cuscar os vossos cantinhos porque já não vou lá há uns dias. Beijinhos e boa sorte a todos para amanhã! Vai correr tudo bem, tenho a certeza!:D Muuaahh

Postado Por: KL às 9:30 p.m.

Postado Por: KL às 12:35 p.m.

Boa noite... hoje vou ser breve... estou com uma tremenda dor de cabeça, tenho sono, estou cansada e triste!! Este fim-de-semana não tive computador no trabalho porque avariou-se durante a semana e ainda não está arranjado, ou seja, alta seca!! Depois estou triste com certas coisas e certas pessoas que me rodeiam... estou a ficar saturada de ser a boazinha!!! Mas mesmo FARTAAAA! Quando precisam de mim é que se lembram que eu existo... e isso já me enjoa e mete raiva! Estar em tpm também não está a ajudar em nada... ai minha nossa senhora...!! Apetecia-me dar um daqueles valentes berros que se vê nos filmes... que o eco ouve-se do outro lado da cidade, lol... podia ser que me acalmasse! Enfim... :( estou down, muito down mas continuo up na dieta!;) Amanhã escrevo mais... incluíndo os menús. E desculpem lá o desabafo...

Postado Por: KL às 11:07 p.m.