terça-feira, maio 16, 2006
Olá a todos. Como estão? Espero que se encontrem bem. Eu cá vou indo... o meu pulso melhorou bastante. Quem diria que o trifene me iria salvar?:D Bom, antes de mais agradeço toda a força que me têm dado... mas tal como a minha companheira Joana, vou afastar-me uns diazinhos da blogosfera. Preciso de colocar a minha mente em ordem porque sem ela a minha vida parece uma confusão. Não vou desistir da dieta nem da minha meta. Desistir é que não vou!! Mas vou deixar passar uns dias para pensar... pensar na vida, no que ando a fazer, nas pessoas que me rodeiam... estejam descansados que não vou afastar-me muito tempo... provavelmente no fim-de-semana ou mesmo no início da outra semana estarei de volta. Eu nestas coisas sou rápida!:P Mas quis deixar aqui o recadinho para não pensarem que morri ou assim... apenas preciso de pensar! Porque infelizmente há certas coisas que me custam e há certas pessoas que às vezes dizem coisas que nos magoam... e às vezes pensamos que é por maldade... e será que não é mesmo? Por isso o melhor é mesmo eu pensar... Vamos ver! Até pode ser que voltar já estarei quase na casa dos 87 ;) Beijinhos para todos! Em breve voltarei! Prometo-vos... E para a Joaninha, aqui vai um recado... amiga, compreendo-te em todos os sentidos. Mas não desistas... afasta-te se achas que fazes melhor mas não desistas de alcançar a tua meta, o teu sonho!! Conta comigo para o que precisares!! Beijo na alma...
Postado Por: KL às 3:45 p.m.
15 conselhos light
sábado, maio 13, 2006
Olá! Como estão? Eu não estou nada bem... mas antes de vos contar o que se passa, vou-vos contar o meu dia de ontem. Ontem foi um dia de abusos... Foi o aniversário de uma ex-colega minha e ficou combinado que eu ia passar a tarde com ela lá no escritório e que até iamos comer umas miniaturas para celebrar o aniversário dela. E assim foi... cheguei na hora de almoço, fomos almoçar juntas (comi uma saladinha com um pouco de arroz de macedónia e de sobremesa uma mousse de maracujá). Depois, eram umas 16h decidimos comer as miniaturas e beber 1 miniatura de moscatel cada uma. Eu comi 2 miniaturas (um pastel de nata e uma bola de berlim) e bebi uma garrafa miniatura de moscatel de Setúbal. Eram já 17h15 quando apareceu um senhor que trabalha ao lado do escritório e que é muito amigo da minha ex-colega. E lá apareceu ele com um bolo de aniversário. Cantámos os parabéns e toca de comer uma fatia do bolo. Fui para casa e jantei esparguete á bolonhesa e de sobremesa comi uma sobremesa de chocolate de soja! Depois disso, fui sair com as minhas amigas. Fomos ao bar de costume! Foi muito divertido, ri muito... Mas, sem que eu me apercebesse, bebi uma imperial com groselha! O sacana do barman faz aquilo tão bem... Quando estavámos para ir embora, começa a fome a apertar e é ver o bar todo a cheirar a chouriço assado! Olhámos e erámos as únicas que não estávamos a comer! Ora, então as minhas amigas pediram uma linguiça para a mesa! Como já não havia pão, foi só mesmo a linguiça assada. Quando me fui deitar comecei a pensar no meu menu do dia e só aí é que reparei na desgraça!! Hoje pesei-me (depois de ter evacuado a rotunda) e tinha mais 200 grs do que na sexta-feira de manhã!! :( Agora é cair na real, e voltar a entrar na linha!! Na sexta de manhã estava com 88.9 e hoje estava com 89.1! E acordei cheia de dores no pulso esquerdo. Aliás, já estava com dores durante a saída com as minhas amigas, mas com o passar do tempo a dor aumentou. Fui à farmácia na minha hora de almoço e a farmacêutica aconselhou-me a não fazer esforço com o braço esquerdo mas também para não mobilizá-lo. Disse que isto ia ao lugar com um analgésico como o trifene durante 3 dias. Achei estranho mas depois de almoço tomei o trifene e já dói um pouco menos... :) Espero que amanhã já não sinta quase nada porque é mesmo muito desconfortável. Eu nem abrir uma porta consigo!!:S Mas parece que isto vai ao lugar!!:) Parabéns às meninas que conseguiram perder peso e que pelo que já vi nos vossos blogs, foram bastantes! Assim é que é... Magritas, olé!:D Por hoje termino aqui. Não convém esforçar o pulso para além de que tenho algum trabalhinho para fazer... Beijinhos e bom findi light!;)
Postado Por: KL às 4:16 p.m.
10 conselhos light
quarta-feira, maio 10, 2006
Olá, bom dia minhas amigas! Vim aqui só deixar as novidades da pesagem de hoje da minha batalha com a Joana.... O resultado foi..... *ruuufffffffff* (este seria o barulho do tambor mas acho que foi uma tentativa falhada...)...  Ou seja, desde sexta-feira, menos 600 gramas! Gostava de chegar a sexta-feira na casa dos 88, vamos ver se consigo! Aiii, lá está o telemóvel o tocar... é a minha amiga a dizer que está a chegar à paragem... tenho de ir! Vou agora ao ginásio... pode ser que ajude a chegar aos 88 na sexta-feira, ehehe. Depois venho cá dizer mais qualquer coisa e cuscuvilhar os vossos cantinhos!;) Beijinhos e muita força!
Postado Por: KL às 10:17 a.m.
16 conselhos light
terça-feira, maio 09, 2006
 Como estão as minhas amigas? A Mónica parece-me em baixo mas amanhã falo com ela no msn. Não quero ver nenhuma de vós em baixo... nós estamos aqui todas com o mesmo objectivo e só chegaremos lá se todas juntas dermos as mãos, juntarmos forças e lutarmos... seja contra sentimos, emoções, pessoas... chegaremos lá!:D Por isso menina Mónica, seja qual for o motivo dessa tua "deprê" vais dar a volta por cima e podes contar comigo e com as restantes meninas para te pôr em alta!:D Meninas, vamos incentivar a Mónica, mostrar-lhe que ela é uma guerreira e que ela tem mais força do que ela pensa! Toca a comentar o blog da Mónica!;) A Jessie também me pareceu tristinha... o que referi atrás é para todos, hein?! Vamos a dar a volta por cima e apoiar nossas companheiras de batalha... Agora o meu obrigada pela força que me tem dado e os elogios... vocês são demais! Mas a verdade é que quando estamos numa luta e temos o apoio de todos, ficamos cheias de força para continuar! E é isso que vou fazer... continuar a lutar para aos 62 chegar! Até rimei... ehehe... Espero que saibam que comigo poderão sempre contar!;) Novidades do dia de hoje não há grande coisa. Ao acordar pesei-me e dava 90 Kgs certos e há pouco fui-me pesar novamente e deu 89.8 como no dia 6! Acho que é desta que a retenção de líquidos acaba e o peso volta a descer! Quarta-feira volto a dar o resultado da pesagem pois é o dia de pesagem para a minha batalha com a Joana. Vamos a ver se chego aos 89.5 Kgs na quarta-feira! ;) Wish me luck! Esta semana está complicadita de ir ao ginásio mas vou tentar ir nem que seja só uma vez. É que se paro depois o corpo volta a ficar desabituado e depois as dores são mais que muitas!:( Tenho que ver se arranjo mesmo 2 horinhas para ir lá. Bem cachopas boas, vou agora deitar-me. Amanhã vou ao cinema para ver um filme cómico com uma das minhas amigas que está "deprê" para ver se ela arrebita o espírito e depois talvez vá com ela dar uma voltinha... Beijoca gande... assim do tamanho de uma abóbora do entrocamento, eheheh. ;) Muuuah
Postado Por: KL às 12:23 a.m.
9 conselhos light
segunda-feira, maio 08, 2006
Olá olá!:) Hoje não consegui escrever mais cedo. Tive algum trabalho... e depois jantei na casa da cunhada do meu irmão... só deu agora! Hoje tenho uma surpresa para vocês... depois de falar no msn com algumas meninas sobre a diferença da minha cara na dieta, decidi fazer uma montagem. Ora vejam lá se notam alguma coisa...  E se tudo correr bem, dentro de pouco tempo, junto a esta montagem uma foto de 85 kilos!:D E já agora... não notam nada de especial na foto de 89 kilos?.... ok, não devem chegar lá.... estou de decote!:D Eu que tinha dito há um tempo atrás que não me sentia bem de decote devido ao corpo que tinha (90 e tal kilos na altura), decidi festejar a entrada na casa dos 80 vestindo um decotezinho!;) E hoje, encontrei 2 pares de calças que já não vestia há mesmo muito tempo. Um não vestia há 2 anos e o outro não o vestia há 5 anos!! O que não vestia há 2 anos, são umas calças corsário de ganga clara Nº48 que comprei numa revista (acho que na Quelle). Comprei um par. Gostei mas ficaram velhas e comprei outro mas como estava já no fim da estação e estavam a ficar apertadas (tinha que as vestir na noite anterior para me ficarem boas no dia seguinte) deixei de as usar. No ano passado não as vesti nem sei porquê. E hoje encontrei-as. Decidi vesti-las e serviam-me. Entretanto de andar com elas ficaram largas que até me começam a querer cair mas enfim... e depois vi outro par de calças da zara que não visto há 5 anos. São umas calças pretas muito bonitas nº 44 mas mais parecem 46. Vesti e pela primeira vez em 5 anos elas entraram na perfeição. Até o fecho fechou sem dificuldade mas a banha de cima da barriga continua muito saliente... não gosto mesmo nada de ver... por isso vou esperar perder mais uns 8 a 10 kilitos para as vestir melhor!;) As novidades do dia estão aqui... amanhã volto com a comida de hoje e com mais umas novidades, espero eu, no peso!:) Beijinhos :D
Postado Por: KL às 12:04 a.m.
12 conselhos light
sábado, maio 06, 2006
Olá a todos! Muito boa tarde para todos vós! Ontem pelo que vi nos vossos blogs a pesagem da Light Flowers correu muito bem!:) Lindas meninas! Lembrei-me logo daquela música que dava antes num anúncio que era só "down down down down down down down down down down down down down... yooohh!" lol... acho que era de uma bebida alcóolica... do Cutty Sark! Sempre para baixo... o peso! O astral é que não pode estar down... esse tem de estar sempre em cima!:D A minha pesagem de ontem correu muito bem... a balança acusou 89.8 Kilos mas à noite acusou 90.8 e hoje de manhã 91 again!:( Como estou em red zone estou a reter tudo... só espero daqui a 1 semana voltar à casa dos 80... é que nem deu para aquecer o banco!:( Esta semana agora que vem tiramos as dúvidas se de facto entrei na casa dos 80 ou não. Na sexta-feira tenho uma ex-colega minha de trabalho que faz anos e eu combinei que ia ter com ela ao emprego para almoçarmos juntas e depois passava o dia com ela lá no escritório. Aproveito e vejo os meus ex-colegas todos, meto a conversa em dia porque eles já não me vêem desde que comecei o blog... ou seja, tinha eu 97/96 kilos. Ela sabe que estou de dieta... vamos a ver se ela e os meus ex-colegas reparam que estou mais magra ou não... mas claro, se tivesse na casa dos 80 notava-se mais não é? Quando eu trabalhei lá estava de dieta e estava com 85 Kilos. Depois quando saí de lá tinha 89! Entretanto fui lá no Natal e depois em finais de Fevereiro, início de Março e estava muito mais gorda. Agora que emagreci, vamos ver se alguém repara!Por hoje é tudo... um beijão do tamanho do mundo para vocês! Bom fim-de-semana!
Postado Por: KL às 11:26 a.m.
8 conselhos light
quinta-feira, maio 04, 2006
Good morning! Como estão todos? Já dei um giro por alguns blogs lights e... há mais meninas com batalhas mensais. Uma das batalhas é a da Laurita x Mónica x Paulinha em que o lema da batalha delas é "Um, dois, três... perdendo peso outra vez!". Desejo boa sorte a todas e que percam muitos kilinhos indesejáveis nesta batalha!;)Amanhã é dia de pesagem para a Batalha Light Flowers! Vamos ver o que as balanças (a digital e a de ponteiros) me reservam! Hoje era para ter ido ao ginásio mas não fui. Resumindo, esta semana não pus os pés no ginásio. Primeiro o feriado em que tive a trabalhar, depois os dias ocupada com coisas, hoje que era para ir apareceram 3 "convites" para sair... são tudo amigas que estão com problemas e querem desabafar comigo... agora tenho que arranjar tempo para as 3 hoje... Enfim... como diz o meu pai "Há tempo para tudo"! A paparoca de hoje foi/vai ser:Pequeno-almoço: 5 morangos + meia meloa + 2 kiwis pequeninos;Lanche 1: 1 caneca de chá "Sem Gordura" da Salutem;Almoço: (vai ser) 1 salada com alface, cenoura, milho e 1 ovo cozido com arroz integral;Lanche 2:Lanche 3:Jantar:Ceia:E por hoje é tudo. Boa sorte com as pesagens de amanhã! Tenho um feeling que vai ser um bom dia de pesagem para todos!;) Beijocas larocas!Muaaahh
Postado Por: KL às 11:47 a.m.
13 conselhos light
quarta-feira, maio 03, 2006
Bom dia! Já sabem da notícia do dia?? Não? Eu como não gosto nada de falar da vida de ninguém... não vos vou contar mas... posso-vos "mostrar"... 
Ehehehe.... é caso para dizer: ALELUIA! Finalmente o meu corpo respondeu à alimentação que eu voltei a fazer. Hoje como sabem, é quarta-feira e é o dia escolhido por mim e pela Joana para nos pesarmos para a nossa batalha mensal. O resultado é esse: perdi 900 gramitas! Estou actualmente com 90.100 Kgs. Para ter a certeza pesei-me na balança digital e na de ponteiros. Ambas deram o mesmo!:D A caso dos 80's está cada vez mais perto... parece que já sinto o cheiro... ehehehe.... Espero que a minha companheira também tenha dito óptimos resultados!;)
Comecei hoje a tomar o suplemento Dieta 365 dias. Agora vamos ver se resulta ou não. Voltei hoje a sentir vitalidade e força para continuar... adeus peso a mais... espero brevemente dizer 90 kilos nunca mais! Só se calhar quando tiver grávida... de trigémeos ou assim... eheheeh... Por isso minhas amigas, vamos lá para a frente que atrás vem gente! Vamos seguir em frente porque para a frente é que é caminho!! Não quero ver ninguém em baixo, ninguém a falar das palavras começadas por "D"... (derrotada, desisitir, desiludida, deprimida...) são todas palavras muito feias e más! Vamos todas falar sim das palavras começadas por "F"... (Força, fé, felicidade, ficar formosa... sem esquecer a tão famosa fo...rma! Suas mentes perversas! eheheh...)
Por hoje acabo com os ménus de ontem e de hoje.
Ontem:
Pequeno-almoço: 1 kiwi;
Lanche 1: Nada, não tive tempo...:(
Almoço: 4 sardinhas pequeninas assadas com 1 batatinha cozida e 1 cenoura e salada de alface e também 1 fatia de pão + salada de fruta;
Lanche 2: Nada, também não tive tempo... :S
Lanche 3: 1 fatia fina de bolo de chocolate da minha sogra e 2 copos de água;
Jantar: 1 canja de galinha e salada de fruta;
Ceia: 1 caneca de chá "Sem Barriga" da Satulem e meia fatia de pão com manteiga.
Hoje:
Pequeno-almoço: 1 caneca de chá "Sem Barriga" + 1 kiwi + meia meloa;
Lanche 1: Nada...
Almoço: 1 panadinho de atum com esparguete e morangos;
Lanche 2: 1 caneca de chá;
Lanche 3: 1 caneca de chá e 2 fatias de pão finas com manteiga + 1 gelado sveltesse de framboesa;
Jantar: 1 peitinho de frango assado com 3 colheres de arroz branco e 4 morangos;
Ceia: 1 caneca de chá "Sem Gordura".
Adeus minhas amigas. Um bom resto de dia para vocês!!
Postado Por: KL às 9:57 a.m.
9 conselhos light
terça-feira, maio 02, 2006
Olá minhas amigas do meu coração! Cá estou eu a actualizar aqui o meu cantinho light. Não o pude actualizar no fim-de-semana pois tive muito trabalhinho e muito pouco tempo para vir aqui... mas já cá estou!;)Vamos às novidades... já começou o meu desafio mensal com a Joana e estou a portar-me muito bem apesar de estar em TPM. E pelo que sei, ela também (em TPM e a portar-se bem, lol)!;) Hoje comprei uma balança digital na Rádio Popular. Custou 22.90 euros. Parece-me boa. Assim que cheguei a casa pesei-me (vestida e ao fim da tarde) e a balança digital marcava 91 Kgs certos como na outra de ponteiros que eu tenho. Por isso, o problema não é da balança definitivamente, lol. Comprei hoje o famoso suplemento Dieta 365 dias e custou 23.80 euros. Fui a uma farmácia onde me disseram que estava esgotado assim como o drenafast. Então como havia outra farmácia na mesma rua, decidi ir à outra perguntar se tinha e lá estava ele... mesmo em cima do balcão. A caixa é em tons de branco e laranja e tem 60 comprimidos. O farmacêutico disse-me que para os comprimidos fazerem efeito eu tinha que cortar com os doces e fazer uma alimentação equilibrada e exercício físico ao que respondi "isso já eu sei..." e ele "ora ainda bem que sabe... mas é sempre bom relembrar...". Aí veio à minha memória a razão pela qual que não costumo ir aquela farmácia. É que sempre que lá vou dão-me sermões... da última vez eu tinha apanhado um escaldão mesmo muito mau (deu-me vómitos, dor de cabeça e febre) e a farmacêutica tinha-me dado um alto raspanete... mas pronto, é o papel deles zelar pela nossa saúde, por isso não me posso queixar!:P Agora vamos lá ver se resulta... Esta semana só vou poder ir uma vez ao ginásio visto que tenho que fazer muita coisa e o tempo não é muito. Mas para a semana compenso! O meu objectivo é estar na casa dos 80's no fim de Maio... nem que fosse 89.9 eu já ficava satisfeita! Estou a fazer uma alimentação cuidada, exercício... agora vamos ver. Até balança nova já tenho... tudo para me dar força para seguir em frente neste caminho. Hoje de manhã fui às compras com o mê home. Comprei umas t-shirts. Quando estava no provador tive mesmo a prova que estou mais magra. Nota-se mais na barriga no entanto ele também me disse que já se começa a notar também nas pernas... isso é bom sinal!;) Pois é... Amanhã é dia de pesagem da batalha mensal. Provavelmente irá mostrar os 91 na mesma mas pronto... para a semana os resultados já se vão começar a sentir... pelo menos é o que eu espero...Por agora é tudo... amanhã volto!:) Beijinhos e muita força !
Postado Por: KL às 9:25 p.m.
2 conselhos light
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