quarta-feira, março 29, 2006
Olá malta! Cá estou eu a actualizar o blog. Peço desculpa por estar a demorar mais tempo na actualização mas gosto de actualizar contando as novidades do dia e com tempo para escrever e isso tem sido difícil. Vou-vos começar por contar o dia de ontem. Lá fui eu almoçar com duas amigas minhas. Fomos a um café/restaurante aqui em Setúbal chamado "A Casa das Sopas" e pedimos todas o mesmo: Menú 1. Este menú consistia em uma sopa, um salgado ou uma salada ou um doce e uma bebida, tudo por 3.75 euros. Todas optámos pelo salgado, neste caso foi uma fatia de tarte de espinafres e a bebida um sumo de laranja natural e a sopa foi de espinafres. Quando acabámos de comer, eu e uma das minhas amigas, não conseguíamos parar de olhar para os doces que eles tinham... Depois de muito conversarmos, decidimos comprar um que estava lá e comê-lo a meias. Era uma espécie de mousse de chocolate mas não era tão doce nem tão escuro... e deu cerca de 5 colheres de sobremesa a cada uma. Comêmos o doce e ninguém ficou com peso na consciência. :) Após o almoço, fomos dar uma voltinha pela baixa, e quando demos por isso, já era hora de lanchar. Fomos ao Roma Café e eu pedi meia torrada aparada e um café com natas. As natas tinham um dedo de espessura... Mas soube-me bem. Depois fui para casa e foi hora de jantar. Tive a ver as novelas, tive no MSN... e quando me fui deitar, voltei a fazer exercícios, desta vez fiz daquele vídeo que tirei do e-mule dos 8 minutos de abdominais. Correu bem com o senão do meu joelho ter ficado com dores após os 2 minutos de exercício e tive que parar com aquele joelho. Hoje de manhã acordei e fui-me pesar. Acusava 92 Kgs outra vez e ainda não esvaziei a rotunda...lol... Por isso não acho que as 5 colheres do doce e as natas tivessem influênciado o meu peso. Aliás, o meu nutri sempre me disse para comer um doce por semana, senão iria ter compulsão e o estrago iria ser maior. A verdade é que não comia algo que me apetecesse mesmo há um mês e o resultado foi que no domingo passado deu-me compulsão. Assim, vou evitar os doces ao máximo, mas se o corpo me pedir mesmo eu não vou negar, pois segundo li, quando temos desejo de algo é a maneira que o nosso corpo tem de nos dizer que precisa daquilo... se calhar no meu caso, precisava de açúcar, não sei. Bem, vamos ao menú de ontem:Em jejum: 1 copo de água quente com 10 gotas de sumo de limão;Pequeno-almoço: 1 fatia de pão com manteiga e 1 caneca de chá verde;Lanche 1: 1 kiwi;Almoço: Sopa + 1 fatia de tarte de espinafres + 1 sumo de laranja natural + 5 colheres de sobremesa de um doce de chocolate;Lanche 2: Nada;Lanche 3: 1 café com natas e meia torrada aparada;Jantar: 4 sardinhas assadas com 1 batatinha cozida e bróculos cozidos;Ceia: 1 caneca de chá verde e 1 fatia de pão com manteiga.Hoje vou ao Fórum Montijo passear com o mê home que bem merecemos... e o menú para hoje é:Em jejum: 1 copo de água quente com 10 gotas de sumo de limão;Pequeno-almoço: 1 kiwi;Lanche 1: Nada;Almoço: Sopa + (ainda não sei);Lanche 2:Lanche 3:Jantar:Ceia:Depois actualizo... e aproveito e cusco os vossos blogs. Agora tenho que me despachar para ir então ao Fórum. Beijocas deliciosamente lights para todos!! Muaah
Postado Por: KL às 1:23 p.m.
7 Comments:
Primeirasssss!!!!
Oi linda!!!
Olha, esse método de comer o doce a meias foi fantástico!! Acho q vou adoptar esse método qd me aptecer algo um pouco mais calórico! Dessa forma, relamente ninguém fica a perder ;) Muito fixe a vossa ideia!!
Acho q o ideal é mesmo, qd o corpo pedir não lhe negar pois, relamente, é daí q vêêm as compulsões!! O melhor é mesmo obdecer ao nosso organismo, senão ele "castiga-nos" lol
BEIJO*BEIJO*BEIJO*
(P.S. ...Tenho saudades das tuas visitas...BJ)
Olá.Gostei da expressão mê home..lol
Mas é isso mesmo, qd estamos muito tempo sem comer acuçar é o que aconteçe o corpo começa a pedir é muito normal.Agora não se pode é abusar.Bjs
Olá.
Eu tb axo isso.
Mais vale comer um docinho de vez em quando quando aptece do que ficar muito tempo sem comer e depois vem akela compulsao toda.
Fica e bom paseio.
Beijinhso.
Ola linda, concordo ctg, mais vale comer qq coisa qdo necessitamos mesmo do que dp estar a sofrer compulsões desnecessárias... e, acho q essas 5 colherzinhas de doce n vão fazer diferença :)
Beijocas e parabéns pelo peso ;)
Excellent, love it!
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