quinta-feira, março 02, 2006
Bom dia camaradas!:) O sol brilha lá fora... está um lindo dia para fazer caminhadas... (olhem, até rimei, lol) a minha espera-me mais logo... isto porque à tarde vou ao dentista (ai mãezinha... :S) e poderia ir de transportes públicos mas vou a pé. São cerca de 25 minutos de caminhada e depois ainda tenho de voltar (mais 25 minutos) e depois ainda vou à baixa. É para compensar o dia de ontem, porque ontem fiquei em casa o dia todo! Not good... :(Amanhã vou ao Fórum Almada comprar os meus ténis para a ginástica. Acho que almoço por lá mas... que sugerem que eu coma num antro de perdição alimentício? Lol... Ele é Mac, ele é Pizza Hut, ele é comida brasileira e italiana... que é que sugerem que eu coma? Sopa é que não como. Não confio nas sopas dos outros... Lol... sei de muitos casos que comeram sopa nessas superfícies comerciais e foram logo vomitar. Por isso ajudem-me!:)O meu namorado ontem à noite disse-me que tinha bebido o chá verde todo. Lindo menino, ehehe. Ele há dois anos atrás tinha excesso de peso (30 kgs) então ele em menos de um ano perdeu esse peso apenas deixando de comer as porcarias que ele comia (coca-cola, pizzas, mac donalds, bolos, frangos do churrasco, etc). Ou seja, naquela altura era ele a emagrecer e eu a engordar! Agora ele está com 4 kgs a mais porque andou a abusar outra vez (pipocas, gomas, refrigerantes, bolos, pão com chouriço...) por isso ele sabe o que é que tem que fazer e assim ajuda-me também. Já me falou em irmos fazer umas caminhadas mas eu disse que só ia quando tivesse os ténis, lol! Tentei que ele se inscreve comigo no ginásio mas ele diz que não tem tempo. Ele ter tempo tem, não lhe apetece é ter de fazer exercício físico, ainda para mais sabendo que já emagreceu só deixando de comer porcarias, pensa logo que não precisa de exercício físico para nada! Bom, mas se ele quer fazer caminhadas comigo já é qualquer coisinha... ;) E ás vezes quando vamos ás superficíeis comerciais, ele opta por ir de escadas ao ir de elevador ou escadas rolantes. Isso também ajuda!Bem, falemos da papinha de hoje: voltei a tomar a água quente com as 10 gotas de sumo de limão em jejum e bebi ao pequeno-almoço uma caneca com chá verde e comi uma bolinha mista. Ontem à noite abusei do pão! Comi uma carcaça com o chá e 4 bolachas Maria (suspiro) logo veremos se a balança acusa o crime ou não, lol. Se não acusar, melhor. Mas que fique já aqui a confissão do crime, lol. :P Para o almoço de hoje tenho o resto da sopa de cenoura e espinafres (já vejo cenoura e espinafres em todo o lado, lol) e um bife de perú grelhado com vegetais. Ontem não o comi porque o meu pai fez frango grelhado (1 peito) com legumes cozidos e 12 pauzinhos de esparguete (vá, não gozem comigo por contar os pauzinhos do esparguete... lol...). Queria muito comer chilli de soja mas não sei a receita! Alguém sabe?:( Meninas, ando a ver que muitas de vocês andam em baixo... vamos a subir o altral! Não é nada bom fazer dieta com o astral em baixo. Quero-vos contentes e sorridentes. Se estiverem tristes, saiam de casa, vão passear. Deêm-vos um miminho e comprem qualquer coisa para vocês. Se não tiverem dinheiro, façam em casa um mini-spa. Tomem um banho relaxante, ponham uma máscara, façam a vossa pedicure e/ou manicure... esbeltem-se!! Vocês merecem... (isto já parece a publicidade da L'Oreal, lol) mas de facto é a verdade. Por isso vamos a fazer qualquer coisa para tirar essa nuvem negra daí!! Quando visitar os vossos blogs não quero ver lá tristeza só alegria, combinado?;)Agora tenho de ir minha gente, o mê home espera-me!:D Beijinhos cheios de alegria para vocês. Muuuaaahhh! :*
Postado Por: KL às 10:14 a.m.
7 Comments:
Linda q bom ver-te assim com esse astral lá em cima :) sabes, o teu namorado tem mta sorte em emagrecer assim tão facilmente mas acho q, por vezes, para eles é + fácil deixar as comidas pecaminosas de lado, principalmente os doces e o chocolate q acabam por ser as grandes tentações de nós, mulheres!
Olha, as caminhadas são boas como exercicio, mas se poderes n te acanhes em inscrever-te num ginásio pq pode ajudar-te mais ainda :) especialmente para aqueles dias em q o tempo n ajuda ;)
Qto a comidas em centros comerciais... acho q o mais saudável são os restaurantes de comida a peso, se tiverem grelhados ou saladas ou arroz são boas opções... dp há alguns centros q tb têm restaurantes com comida grelhada... e há outros ainda q têm mta variedade de saladas, como é o caso da cadeia "Vitaminas & cª", a "Pans& Company" tb começa a ter saladas e tem algumas baguetes mais saudáveis... tu n gostas de sopa, mas a "loja das sopas" se tiver um cremezinho de legumes tb pode ser uma boa opção :)
Boa sorte na escolha e no dentista :P
Beijocas
Ola minha linda.....
muito benvinda á blogsfera, e obrigada pela tua visita no meu cantinho.....com a tua determinação e força de vontade vais conseguir detonar os kilos a mais, e com ajuda do teu namorado ainda fica muito mais facil....um optimo dia..um beijo
Olá, em relação ao almoço que tal uma saladinha??? Há muito boas e pouco caloricas, ou no peso podes escolher aquilo que te faz melhor...beijinhos
ola ola Kalita tudo bem? se nao tiveres muita escolha, vai ao mcdonalds e compra salada, eles la vendem salada se não me engano. Mas suponho que teras muitas outras solucoes entao aproveita ta? beijos grandes!
Olá.Almocinho para amanhã?Tu vais almoçar ao forum e eu jantar.Que vamos nós papar...LOL.Eu provavelmente vou comer uma sopa.Só não sei se do mc ou da loja das sopas.Há muito tempo que como sopas da loja das sopas e nunca tive reclamação.Antes pelo contrário,acho as sopas deles óptimas!Há o 100%light que tem comidinha com poucas calorias.Uma baguete da pans.Um happy meal...LOL.Isto são algumas das coisas que costumo comer quando lá vou.Escolhe bem!E se abusares um bocadinho,lembra-te que um dia não são dias.Fica bem!Um beijão grandão.
Olá Calita.
E a 1º vez que visito o teu blog e acho-o muito querido.
A tua dieta vai bem, pelo que vejo.
Vou-te adicionar ao meu blog se não te importares.
Beijinhos.
Olá Kalita obrigado pela tua força e desejo que tenhas um sucesso enorme nesta Batalha !! Conta comigo para te apoiar !!
Jinhos
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