quarta-feira, abril 25, 2007
Olá pessoal! Estou viva! Tenho os meus motivos para não aparecer tantas vezes aqui mas hoje decidi vir dar um oi para todas e deixar notícias. Estou actualmente com 85.5 Kgs. Tenho feito umas massagens à barriga anti-celulíticas e tenho perdido imensos cms na minha barriguinha. Tenho feito exercício físico, caminhadas e corridas pelo parque perto de minha casa. Já não como tantos doces mas continuo ansiosa e só me acalmo com comida. Estou a ver se resolvo isso. Talvez vá fazer uma visita ao meu nutricionista dentro de alguns dias para ele me ajudar nisso. Tomei recentemente as garrafinhas que a ximiusa também está a tomar e em mim não fez nada. :( Não perdi peso nenhum nem me tirou fome nenhuma e aquilo sabe mal para caraças!!Pela primeira vez em 7 anos comprei umas calças na Zara número 44. Nem quis acreditar quando as vesti... lembrei-me logo da última vez que tinha vestido umas calças da Zara... 7 anos antes!! Cheguei a casa e fui vestir umas calças pretas que tinha comprado na Zara há uns anos valentes e que quando comecei a minha dieta, nem me passavam no rabo, há uns meses atrás entravam mas tinha dificuldades em fechar o fecho e as banhas ficavam todas de fora. E agora já servem (mas com uns 5 kgs a menos ficam óptimas). Estive recentemente a ver fotos minhas... Eu com 18 anos, quando tinha 62 Kgs, o peso que estou actualmente a lutar para o voltar a ter de volta; eu com 20 anos e com 73 Kgs, com as minhas calças preferidas; e eu com 22 anos e 103 Kgs, com borregas e com a cara de um sapo. Nenhuma loja tinha roupa para mim, nada me ficava bem e sentia-me na pior. Ao vê-las senti tristeza. Tristeza por já ter tido 103 kgs e de como cheguei àquele ponto, tristeza por não conseguir chegar à minha meta, tristeza por quando tinha 62 kgs diziam que eu era gorda, quando na verdade, não era assim tão gorda quanto isso. Nessa altura usava o 40 de calças, conseguia encontrar roupa para mim em qualquer loja, sentia-me mais bonita e mais saudável...Está custoso de sair da casa dos 80 e isso desmotiva-me. Mas tenho que continuar a lutar. Se parar perco a batalha e como disse a Sra. Odete Santos e muito bem "Enquanto houver estrada, eu continuarei...".Querem 7 regras para (vos ajudar a) emagrecer?? (vi isto na net) Aqui vão elas:1ª regra - Mexer-se. Quanto mais nos mexermos, mais gordura e calorias queimamos. Basta caminharmos entre 30 a 40 minutos por dia para queimarmos cerca de 200 calorias.2ª regra - Comer o pequeno-almoço. Estudos provam que quem toma o pequeno-almoço emagrece mais e com mais rapidez.3ª regra - Ter em atenção ao que se bebe durante o dia: refrigerantes, sumos, cafés, chás... essas bebidas podem conter açúcar demais e calorias também.4ª regra - Atenção às bebidas alcoólicas. Todos gostamos de beber um copo ao fim-de-semana, mas se abusarmos, por muito exercício que tivermos feito e por muito que tenhamos perdido peso, vai tudo por água abaixo com o excesso de álcool.5ª regra - Trazer comida de casa para o trabalho. Tudo o que trouxer para comer de casa, será concerteza mais saudável e menos calórico do que a comida do restaurante.6ª regra - Número de refeições por dia: 3 refeições principais, 3 lanches durante o dia e beber muita água.7ª regra - Atenção ao que se come durante a noite. Nada de petiscar pois isso irá adicionar calorias extra ao que já se comeu durante o dia, o corpo não irá usar essas calorias extra, irá armazená-las e com isso iremos engordar. Por isso lembre-se, nada de petiscar.Lembrem-se também que o segredo para emagrecer é só um: Queimar mais calorias do que aquelas que consumimos, ou seja, racionar mais a comida e mexermo-nos mais. Agora deixo-vos com um grande beijinho. Até breve. ;)
Postado Por: KL às 3:53 p.m.
16 Comments:
Olá!
Gostei muito de ter aqui passado e te ter visto tão animada!
A mim tb está dificil deixar a casa dos 80...e tal como tu com 62/63 ficava uma brasa...vamos se lá chego!
Beijinhos doces e continua!
Olá Calita, bem vinda de novo...
fikei contente, já estava a pensar que tinhas deixado de "bloggar". Li o teu blog e axo que tens muita coragem e força de vontade, e apesar de AINDA não teres conseguido atingir a tua meta, já fizeste progressos muito grandes (já foram kuase 20 agora só falta meio caminho...)
Espero k n desistas mas n te sintas triste a olhar para trás, sente antes felicidade por teres conseguido ultrapassar grandes obstáculos, más fases toda a gente tem.
Não sei se ainda te lembras de mim (do ano passado anafipa - anagetinshape) mas gostava de retomar contacto contigo, se puderes envia-me um mail para rapunzel.78@hotmail.com ou rapunzel78@gmail.com e eu mando-te um convite.
Mtas beijokas,
Força, tá?
Olá.
Como vês olhar para trás traz-nos memíorias tristes mas tb nos fazem ganhar mais força e coragem e acreditar que tudo é possivel.
Eu tb estou a tomar essas garrafinahs e realmente tb n vejo nada e sabe mesmo mesmo mal!
É só enganos!
Enfim..
Beijinhos
é sempre bom voltar a "ler-t". olha miga tens noçao k perdest 3 kilates em 2 meses k nao vinhas cá!!!
TOU SUPER ORGULHOSA KTIGO!!!!
FANTASTICO!!!
e é assim, tu consegues, eu tb consigo, a partir d agora antes d comer treta penso assim: será k a calita o comeria?
OBRIGADA p partilhares a tua vitoria! andamos todas um cadito xoxas, e mtas (como eu) sem perder nada.
BEIJAO
ps: na proxima n demores tanto a postar ok!
olah..
bem eu estava a passar este blog..
eu fiz hoje um blog é a primeira vez...fiz porque acho que conseguimos ultrapassar os nossos problemas se tivermos ajuda de pessoas que passam o mesmo que nos...se quizeres passar la...
bjinho****
boa sorte e força;0)...
nao podemos é desistir...=)
Olá linda
bem, o espirito é esse e não podes mesmo desanimar... parte do que tinhas ganho já perdeste... e estás muito mais próximo da meta do que estavas há uns tempos atrás.
Sei bem qual é a sensação de vestir roupa que já não nos servia porque aconteceu-me isso esta semana. Mas ainda não cheguei ao ponto de comprar um número abaixo... embora esteja com 70kg ainda não consegui reduzir o suficiente em volume que me valesse um número abaixo. Mas como somos determinadas e persistentes chegaremos lá, certo?
Beijossssss
Olá!
Há mto tempo que não vinha aqui fazer te uma visita. Fiquei sensibilizada com o teu post e queria mto deixar te uma palavra de incentivo pq sei que isso de ver fotos pode deixar-nos mm em baixo. A mim tb me acontece mas acho q tens é que olhar para a frente e se olhares para trás que seja apenas para veres o que ja conseguiste. Está difícil sair dos 80, eu acredito que sim, mas pensa no que já conseguiste. E a sensação de poder vestir as calaças da zara? É nessas pequenas coisas q tens q continuar a agarrar-te!
Beijinhos grandes e parabens pelos resultados que já alcanças.te!
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Saudades de falar contigo no MSN... ainda usas?
beijos!
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Ola Calita o teu post foi mt motivante! continua assim! beijinhos
Parabéns à você! :)
Bjs, Arquette
Parabéns à você! :)
Bjs, Arquette
Obrigado pelas dicas, para conseguir a maravilha de entrar de novo em numeros "baixos".
Espero q a tua luta vá bem.
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